《道德经》的自然养生

古时候有很多的经典著作，而这种经典著作里论述了很多有关健康养生的秘密。下边一起来看一下《道德经》里的健康养生大学问吧。

《道德经》为秦代道教的重要著作，被道教誉为經典。它是在我国春秋战国时期杰出的思想家孔子著作。孔子姓李名耳、字伯阳、溢号聃。楚国苦县人，孟子曾向他请教过“礼”。周室内战时，他弃官而去，历经函谷关时，一位叫喜的守关军人要他讲道，因此，他写了五千余字的《道德经》后便杳无踪迹。

孔子专注于养生秘诀，他在《道德经》讲到：“人法地，地法天，天法道，清静无为。”“老百姓皆曰我当然。”“道之尊也，德之贵也。天莫之爵而恒当然也。”这句话的疏忽是说人务必遵照地的政策法规才可以存活，农田依靠星象气侯的转变才可以生天地万物，星象气侯则是依其道即规伴而运作，而道便是这些自存的自然，即说白了当然的东西。它是他悟于宇宙空间之转变，而用以身体健康养生的标准。倡导大家要顺乎自然之道、融入当然之法，以别养而去健康养生。

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孔子的养生秘诀还重在道术涵养。他说道：“见素抱朴，少私寡欲。”又云：“去甚、去奢、去泰”、“祸非常大于不满足、咎非常大于欲得，故满足之足，常足已。”“甘其食，美其服、安其居、乐其俗。”他教育 大家要去除妄求空想之私心杂念，人身安全原气则和调畅顺、精神内守而不损耗、阴阳平衡、符合当然、就可以延年益寿。

孔子还说：“专气致柔，守柔日强”提醒大家常维持温和之气，即颇具活力的真元之气，精神上清静当然，则能提高内气运作，提高身心健康。

因此 我们应当全面提高涵养，调合原气，提高身心健康。