爱发脾气其实是一种病

你一直莫名其妙的喜爱发火，一直无缘无故就发火，因此，周边的人都觉得你是个性子非常大的人。却不知道，爱发脾气你很可能生病了。

中医学将非常容易发火称之为“善怒”，就是指无端性情急躁、便于发火、不能自制的病症，别称“喜怒哀乐”、“爱生气”，应归属于病症的范围。

中医基础理论觉得：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁症，在志为怒。”意思是说，肝归属于坚强、躁急的内脏器官，喜爱舒适温和的心态，而讨厌抑郁症的心态，其心态主要表现关键为发火。因此 ，善怒关键与肝相关，关键为肝气郁结、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症状。

肝气郁结引发的善怒，还另外主要表现为不断唉声叹气、胸胁胀痛或串痛等病症。肝气郁结证的发病原因多是烦闷、精神遭受刺激性或因心理创伤史引发。肝气郁结造成的善怒，最先要根据精神健康养生的方式 来调整神智不清和情绪，并对于发病原因采用疏通的方式 来开展医治。饮食搭配上可多吃些具备舒肝理气功效的食材，如莴笋、茼蒿菜、番茄、箩卜、橘子、红心柚、柑桔、香橼、佛手等。中药方剂可服食加味逍遥丸(逍遥颗粒)或加味逍遥丸等。

肝火上炎证引发的善怒，还另外主要表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口臭口干等病症。肝火上炎证的发病原因多见肝火久郁，或抽烟饮酒过多，或因过食甘肥辛辣食物的东西引发。肝火上炎所造成的善怒，除应戒烟限酒、禁吃甘肥辛辣食物的食品外，要适当多吃清肝火泻热的食材，如茄子、苦麻菜、番茄、绿豆、黄豆芽、绿豆芽、莴笋、大白菜、甘蓝菜、黄花菜、油菜子、黄瓜、李子果、青梅果、山楂果及柑桔等。中药方剂可服食新式的龙胆泻肝丸等。

脾虚肝乘证引发的善怒，还另外主要表现为身倦困乏、食滞腹胀、两胁涨痛、大便稀溏等病症。脾虚肝乘证的发病原因多是因为脾虚湿困，肝火太盛，影响脾的运作作用引发。脾虚肝乘造成的善怒要健脾胃行气主导，饮食搭配应该多吃一些有健脾益气作用的食材，如荷兰豆、高粱米、薏仁米、乌麦、板栗、莲籽、伏苓、淮山药、红枣、红萝卜、甘蓝菜、冬瓜、柑桔、橘子等食材。中药方剂可服食香砂六君子丸、加味逍遥丸等。

中医学觉得，过多的心理现象会损害身体的五脏六腑而引起病症。在我国传统式的精神健康养生法对摆脱消极情绪有非常好的实际效果，可根据本身的调整而平复怒火，但当心态非常兴奋时，也应当根据外地宣泄、理性消除、转移注意力等方式 来清除怒火，使情绪足以宁静。

因此 ，我们应当学好管理自己的心态，学好情绪健康养生。