女性久坐不动易致气滞+血瘀

　　许多 30 工薪族女士全是气虚血瘀的易感人群，一方面长坐没动，一方面从业用脑。研究表明，身体长期性处在气虚血瘀情况，组织缺血性，体细胞处在“挨饿”情况，会加速衰退。因而，对气滞血瘀血瘀体质来讲，行气活血化瘀有防止衰退的作用。

　　长坐不动易致气滞血瘀 血淤

　　长坐没动会被压迫坐落于屁股和大脚部的膀光经，导致膀胱经血气运作不畅，造成膀光作用紊乱，而脾经与膀胱经相表中，那样便会引起肾功能异常，说白了“久坐伤肾”就是这个大道理。而肾精不足渐渐地便会造成血气双虚，出現皮肤发痒、脸色苍白或乌黑、失眠梦多、心里烦躁、便秘、经血量少等。而这种问题反映在面部上面主要表现为恐怖的色斑。色斑的出現实际上是人体在告知我们：它的內部血气发生了瘀堵，即中医学常说的气虚血瘀。由于皮肤的黑斑大多数是血气失调造成血停滞不前在皮肤表层产生的污渍。

　　可以说，许多 30 工薪族女士全是气虚血瘀的易感人群。一方面和长坐没动相关，一方面是由于公司办公室群体大多数从业的是用脑，用脑会令人忧虑多，耗费过多的元精，即西医方面说白了消耗血氧。而中医学则觉得忧虑过多会伤脾，脾是后天性元精的生物化学之源，脾伤了，生物化学元精的工作能力变弱，则身体血气供奉便会不立即，都不充裕。而血的运作也是靠气来促进的，气行不够自然便会血行不畅，最终造成气血淤堵也就是必定的了。

　　此外，公司办公室长坐族经常要应对猛烈的初入职场市场竞争，心理压力非常大，而心态的波动会导致混乱，进一步加重血气失衡。

　　气虚血瘀也是很多病症的病发基本，也是慢性疾病治不好的原因之一，因此又有“病久必有瘀”的叫法。许多 姊妹都是有或轻或重的妇科病，大多数也全是由“气血瘀滞”导致的。

　　更加恐怖的是，长坐没动可能还会继续造成不孕症，一些不爱运动的懒姊妹在工作、用餐、驾车的情况下经常一坐不起，一天中有七八个钟头都维持一成不变的座姿，那样会造成下腹部包含骨盆以内等人体器官的血液循环系统不畅，导致子宫卵巢血供不够而氧气不足，或是气虚血瘀使输卵管堵塞；更有由于长坐及其身体素质上的原因，使孑宫子宫内膜组织因为气血淤堵而产生孑宫内膜异位症的状况，这种全是导致女性不孕不育的原因。此外，子宫卵巢一旦出了情况，女性的青春年少和漂亮也就快走到最后了，虎背熊腰、黄褐斑、皮肤干、欠缺延展性、脱发、秀发的光泽度减低、颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松等，这种全是卵巢衰退搞的鬼。

　　建议每日最好是必须分配适度的户外活动游戏。假如你喜爱看电视剧、用电脑或者玩牌，那麼建议你每过一个小时就起來活动一下，屈伸一下四肢。或是多敲击敲击两腿里侧的脾经、胃经和肝经，尤其是大腿内侧一定要多敲！背部还要多敲，背部膀胱经是身体的身体排毒安全通道，常常敲一敲，有益于人体的身体排毒。