按摩哪些穴位可以让身体更健康？

我们常说推拿，那麼推拿的真正功效是什么呢？究竟怎样按摩，才算是真实合理的方式。另外，要想彻底消除的身上的病症，我们需要采用如何的按摩手法？诸多问题，就在下面文章内容里一一公布。

中国药业高校创始人陈立夫享寿103岁，他的健康养生窍门之一便是练八段锦及其每日早上起床淋浴按摩全身。你要仿效他，最担忧沒有充足時间按摩全身吗？没事儿，我们梳理出当代人普遍的8大问题，教你按对穴道，挥别疼痛。

一、头痛：百会穴能解绝大部分头痛

室外高温炎热让人头昏，一进到房间内超低温的冷气机房，本来扩大的血管、肌肉一瞬间收拢，更让人头痛难忍。

按摩手法：这时能够 轻按头上的百会穴(耳朵往上交会至头上)，能让全身血气顺畅。手腕子的神门穴(仰掌、握紧拳头，手掌心缘挨近小拇指侧，腕横纹上的凹痕就是穴道)则有镇静释放压力的实际效果。大伙儿熟识的太阳穴位置(在眉尾和内眼角中间的凹处)，能够 减轻侧面头痛的困惑。

如头痛偏在额头，试一下推拿内关穴(将拇指第一小手指的纵纹，贴放到另一手的手掌，拇指的手指尖处压下去，便是内关穴)。如果是后脑勺疼痛，可将两手抱头轻按“风池穴”(坐落于后颈部两边，发际线与脊柱两侧筋处，是颈肌起始点)，缓解病症。