人体要塞内关穴：一夫当关　万病莫开

内关穴很比较好找。将左手3个手指闭拢，右手无名指放到右手腕横纹上，右手食指和右手手腕子交叉式的中间的点便是内关穴了。假如那样您还找不到得话，那您能够 攥一下握拳，这时候，手腕子骨节上有二根筋凸起，内关穴就在二根筋正中间。

俗话说得好，“一夫当关，以一当十”。在地势奇险的地区，一个人把着大关，便是一万个人也打不进去。我们胳膊上的内关穴就等于那样一个破碎海滩，它是维护 身体的大关。您每日用右手的大拇指尖轻按右手臂的内关穴，每一次按捏5～10分钟，每日2～3次，就能“推进”这一大关，将病症阻拦出外。

常按内关穴，扫净心中之烦闷

到过古都西安市、开封市的人都了解，这类古都有城里城外之分。城内住的是达官贵人、国之大臣，仅有历经东、西、南、北的四个大关才可以入内。我们身体也是一样的，它有一套十分详细的人体免疫系统，风邪要想侵入身体，就务必冲过重重的副本。

在我们的胳膊上有一个穴道叫内关穴，看它的姓名，大伙儿对它的功效就可以猜个八九不离十，没有错，它是守卫身体“内城”的大关。

内关穴是手厥阴心包经上的穴道，很显著，它是守卫心脏的一个关键大关。因而，常按内关穴对身体有非常好的养生保健的功效。

“虚则补之，其实泻之。”推拿内关穴也有补心健脾胃的作用，能够 协助身体去除肺胃邪火；推拿内关穴如开启大门，让心里的烦闷之气、肠胃上逆之气此后离去。常按内关穴能够 说成补泻兼顾。

心率不齐者，内关穴是的“良友”

此外，内关穴为常见特殊穴，它是全身健壮的要穴之一，对医治心、胃病症及其精神性病症都是有显著的实际效果，能滋阴养血、宣痹开郁、宽胸行气、宣肺止喘、轻重缓急止疼、降逆止呕、调补阳阴血气、输通经络等。在平常的健康养生健康保健中，您能够 常常轻按这一穴道，可以缓解疼痛，消除疲惫。

有一次我碰到了一位老医生，他在遇到心跳过速或过缓的盆友时，都是给他扎针内关穴。我也问为何，他说道：“这一穴道平抹平泻，心率不齐的人能够 常常推拿、中医针灸这一穴道。”

他的一席话，我到现在依然难以忘怀。因此，每每心脏不太好的病人来我这里求治的情况下，我除开给他们拿药，还会继续对他说：“每日用右手的大拇指尖轻按右手臂的内关穴，按捏5～10分钟，每天2～3次，再用左手轻按左边的穴道，会对您有很大的益处。”