按压3大穴位让你远离亚健康

现如今，亚健康状态愈来愈遭受大家的关心，在中医学中，亚健康是中医学健康养生文化艺术关心和充分发挥的关键行业，中医学可选用顺时健康养生、调神健康养生、养生饮食、传统式健康保健身 术等多种多样养生秘诀，慢慢改进身体的细胞外液，使人体内环境、外自然环境及其內外自然环境做到均衡、和睦，向更有益于身体健康的方位转换。下边就简易介绍一下人体经络穴位 是怎样改进亚健康：

命门穴：

是身体督脉上的要穴。坐落于背部两肾中间，第二椎间盘横突下，与肚脐眼相平对的地区。

命门穴，为身体的长命大穴。命门穴的作用包含肾阳不足和肾气2个层面的功效。现代科学研究表明，命门穴之火便是身体气血，从临床医学看，命门火衰的病与脾肾虚证多属一致。补命门穴人的药品叉多具备温补肾阳的功效。

常常擦命门穴可补肾固本培元，温肾补肾壮阳，强腰膝固肾精，减缓身体衰退。输通督脉上的气滞血瘀点，提升与任脉的联络，推动真元在任督二脉上的运作。并能治疗阳萎、频繁遗精、脊强、腰痛、肾寒阳衰，走动乏力、四肢乏力、腿部浮肿、耳朵病症等症。

命门穴的训练方法有二。其一是用掌擦命门穴及两肾，以觉得发热发热为度，随后将两掌搓热捂着两肾，潜意识守好命门穴约10分钟就可以。其二是采阳消阴法：方式是背部对者着太阳光，潜意识太阳的光、能、热，源源不绝地进到命门穴，情意务必内注命门穴，時间约15分鐘。