中医提示：脾肾阳气俱虚易导致嗜睡

引语：总会有一些人到睡眠质量上面有问题，并不是总想睡觉便是辗转难眠，有什么方法能处理这一问题呢？权威专家特意为您处理这一困惑。

俗话说得好：“前三十年睡不够，后三十年睡不着觉。”意思是人到年轻的时候，一直觉得觉不足睡，而来到中老年人之后，睡觉时间会显著降低，有时候乃至辗转难眠。

可是，也是有那样一些中老年，不但早晨睡不够，并且一整天都是昏昏沉沉，那样的状况该怎样调养呢?西医方面觉得它是一种病，多由脑动脉粥样硬化造成脑供血不足而氧气不足引发，但中医学则觉得多因年老体弱、脾肾虚，使脾肾气血俱虚，阴翳偏胜，伤到心阳，进而导致总想睡觉。

脾虚湿超重型

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曾有一位典型性的脾虚湿超重型病人，主要表现为整日昏昏沉沉，不爱说话，身型较胖，看舌象则是舌体胖大、色调淡、舌边有齿印、苔白腻。

有一位50左右的男士病人，因为喜欢你饮酒，导致身体湿痰充沛，年青时气血盛，可以将体内湿气渐渐地解决，但伴随着年纪的增长，身体机能比不上过去，酒的寒湿之气逐渐积累身体，造成了脾虚湿重的状况。

这种人并不是确实犯困，仅仅由于脾虚会让身体消化吸收的营养元素送不上肌肉骨筋，肌肉欠缺精准物质的营养成分而困乏，当身体肌肉都没有什么气力的情况下，人当然会昏昏沉沉。

病人服食中药材后，到中医科开展医治，另外降低喝酒。一个月以后，总想睡觉病症消退。