慈禧养颜秘方：按摩眼窝可延缓衰老

据皇宫历史资料记述，慈禧太后平常喜爱推拿眼眶，腋下等一些人体上健康保健健康养生的位置，这种”健康保健位置“被后代称之为”健康养生窝“。现如今此窍门早已公之于众，我们何不也学习慈禧太后的养生秘诀，防衰老。

降血压安神助眠第一窝：眼眶

即眼圈以内的绵软地区。中老年患高血压及失眠均与阴阳调和失衡相关，眼眶是手脚太阳光、足阳明等交易会之处，可调养人体五脏均衡。

如何按?

1.轻闭双眼，用无名指指肚在眼睑上各自顺时针方向、反方向慢慢地转动推拿各10次。

2.正坐入神，先用劲快速地眨眼睛15～30秒，再闭紧眼睛5秒后睁大眼睛3～5秒，并将视野挪到鼻头处凝视3～5秒。

3.眼睛各自顺时针方向和反方向转动环顾健身运动6～8次，力度尽可能大。

降血糖调血第一窝：耳背窝

即耳朵垂后才的凹处。耳背窝深层次遍布有交感神经，根据刺激性可使交感神经激动，推动甘精胰岛素的代谢，进而合理降低血糖。除此之外，还可预防肝癌病发症。

如何按?两手大拇指慢慢用劲按耳背窝，渐渐地出气，持续5秒再放手，这般反复轻按10～15秒，每日中饭和晚饭后三十分钟推拿1次。