保护肺脏 简易三法

肺为娇脏，肺非常容易遭受外界的侵蚀，因而我们要维护好我们的肺部，下边三种方式，能够 轻轻松松地协助我们处理肺脏的问题：

上下巴健身运动：每日早上起床和睡前，如同咬合泡泡糖一样(张开口)作上下巴健身运动100次。随后闭上嘴，舌抵上颌鼓漱100次，使体液满嘴，缓缓吞咽，反复36回。

压揉承浆穴：承浆穴在唇下凹陷处，以无名指用劲压揉，可觉得口腔里会冒出分必物。若糖尿病人在想饮水之时，用劲压揉这里10多次，口干就可以消退，无须反复饮用水。这类分必物不但能够 防止干躁，并且带有可防衰老的颌下腺素，另外可使老年人面色红润。

击敲法：肺与肠子相表中，因为干躁易造成大胃肠功能很慢，产生便秘。权威专家建议用这类方式试一下，双眼的下方颊骨处，是肠子经脉全线贯通处，要是有规律性地刺激性眼圈下方或鹳骨四周，就可使肠作用恢复过来。

以上三种方式非常容易保证，我们平时能够 多做这种姿势来协助我们维护肺部。