男人一定要学会这四个穴位的按摩

中医学的按摩穴位一直是被青睐的，许多 穴道具备医治和健康保健的功效，我们平常健康保健不需要去中医推拿的场地，自身也可以为自己健康保健，这儿网编就教會您最合适男生的好多个保健按摩的穴道，自身就能给自己健康保健，益寿延年哦！

顺反方向推拿四穴道

1.关元穴

部位：肚脐眼正中间直下3寸处，只此一穴。

刺激性方式：以大拇指按揉该穴道9分鐘，觉得酸疼适度就可以。

2.气海穴

部位：肚脐眼正中间直下1.5寸，只此一穴。

刺激性方式：以大拇指按揉该穴道9分鐘，觉得酸疼适度就可以。

常推拿4个穴道 让男生益寿延年(图片出处：材料图)

3.中

部位：肚脐眼正中间直下4寸处，只此一穴。

刺激性方式：以大拇指按揉该穴道9分鐘，觉得酸疼适度就可以。