日常养生保健法　每天摸耳朵

平时健康养生保健法 每日摸耳朵耳朵里面不但是我们的听觉系统人体器官，他也有奇妙的健康保健功效。下边我们就一起来瞧瞧吧。

耳朵里面为听觉系统人体器官，可以辨别大自然的各种声音，并有保持人体均衡的功效。中医基础理论觉得肾开窍于耳，故耳的听觉系统作用与肾的元精兴衰有密切相关，肾气充裕，髓海得养，则耳的听觉系统作用一切正常。假如人的肾中精气虚衰，髓海苦闷，则英语听力减低，或有耳鸣、耳聋等，故中医学用补肾壮阳法以治耳功能减退。

平常要留意调整情绪，维持心情愉快，饮食搭配要以口味淡主导，维护耳的作用。在日常生活和办公环境中，尽可能地防止或降低噪音对耳的损害，周边环境的噪音不必超出65声贝。假如在噪音超出65声贝的自然环境下工作中，要适度采取一定的有效措施(如戴耳罩或耳塞)以维护英语听力，不然可能造成永久的英语听力减低。

冼澡或游水时，要留意避免 废水进到耳孔，防止引起耳孔感染。如果有废水进到耳孔，要用消毒杀菌棉球将水吸走，必要时能用少量医用酒精消毒。尽可能不必挖耳屎，由于耳垢对耳孔有维护功效，并能够 自主排出来，如耳垢过多阻塞耳孔时，要请耳科医生查验解决。

耳朵里面维护保养预防疾病全集

防止发烧感冒

用大拇指、无名指相对性被压迫耳轮上的耳郭，关键轻按外鼻、内鼻、咽喉等相匹配穴道，规定一压一松，用劲适度匀称，有一定疼痛感，每位置做10~30次，两耳更替开展，4~7天为一治疗过程。或依靠钝头的小木棍或火柴棒，应对浴室镜子，依照耳穴图触压耳轮上的外鼻、耳朵尖、发烧感冒、枕穴等，以能承受为度，其他同大拇指按摩手法。具备非常好的预防发烧感冒的功效，非常针对这些体质虚弱的盆友。

用大拇指、无名指相对性，对压耳轮上的三脚窝、对耳郭、对耳郭后沟等处，关键轻按神门、晕点、脑点、失眠等穴道，每位置揉按10~30次，每天2~4 次，尤以入眠前更为关键，两耳更替开展，4~7天为一治疗过程。或用火柴棒替代技巧推拿。此方法针对提高睡眠质量有显著效果，在临睡前轻按实际效果特别是在明显，通常在揉按中就进到梦境了。

用大拇指、无名指交叉，对压在耳轮上的三脚窝、耳甲艇、屏间切迹、耳郭等处，关键轻按便秘点、肠子、内分泌、饥点、肾上腺素等穴道。规定一压一松，用劲适度，匀称。每位置揉按10~35次，每天3~5次，尤以餐前、餐后主导。两耳更替，4~7天为一治疗过程。也可对着镜子用火柴棒轻按，轻按抗压强度以能承受为度。

用拇、无名指交叉，对压耳轮上的三脚窝、对耳郭、耳朵垂反面两侧部等处，关键轻按孑宫、子宫卵巢、会阴部等相匹配穴道。规定用劲适度匀称，每位置揉按20~40次，每天开展3~5次，特别是在痛时为最好是，两耳更替开展。

护耳小提示

1.防止到太噪杂的地区，如舞厅、迪吧。

2.在高噪音的自然环境下工作中，要佩戴适度的护耳塞及耳罩。

3.耳朵发炎或耳鸣，要马上去医院。

4.用手机耳机听CD、MD、MP3时不必把声音调得很大。

5.耳垢是一种纯天然维护耳道的分必物，不需非常清除，每日要是清理耳轮便可。不必认为棉絮棒是最佳的洁耳专用工具，实际上这总是将绝大多数耳垢推得更深层次耳朵，产生嵌塞，而棉花球也可能遗留下在耳孔内。

6.洗头发或淋浴时，能用棉花球塞耳，避免 废水注入耳孔。

7、穿耳洞要防炎症

追求美丽的女士喜爱戴各种各样饰品，穿耳洞戴耳饰十分广泛。权威专家提示要避免 炎症。

耳聋归类及其导致耳聋原因

要想要知道如何维护好耳朵里面的英语听力，最先要掌握导致耳聋都有哪些原因，有什么种耳聋。

依据耳聋的特性，大概可分成三种种类：

一、因为先天性或后天性的原因导致响声在传输全过程中出現阻碍引发的耳聋称之为传导性耳聋。

常见的疾病有：先天外、耳畸型，多种类型的中耳炎，耳创伤，耳孔耳耵聍，耳硬化症等。

二、觉得神经性耳聋

因为先天性或后天性的原因导致耳道的畸型或变病，导致神经向人的大脑听觉系统神经中枢传输听觉系统数据信号，造成阻碍引发的耳聋。常见的疾病有：先天耳道畸型、药物中毒性耳聋、病毒感染感染(腮腺炎等)、发动机爆震性聋、噪音性聋、突发性耳聋、老年人聋、听神经瘤等。这在其中以药物中毒性耳聋数最多见。如链霉素错误操作导致小孩聋哑学校的许多 。

三、混合性耳聋

其特性是所述二种耳聋的特性都并行不悖，常见的疾病有：患中耳炎很多年，没经系统医治，最终造成混和聋。

除此之外，在生活起居中我们就应当留意耳朵里面的维护，防止它遭受损害。