注意饮食 让女人经络畅通

大家都了解熟练通畅是女性养颜美容的重要，那麼怎样来帮女性通畅经脉?是不是需要针灸理疗那麼不便?网编告诉你简易方式，为您详细介绍三种健康养生饮食搭配，让您在享有特色美食的另外做到经脉通畅的作用。

1、大枣姜片粥：清除皮肤毛孔

实际操作：大枣、姜片再加稻米或小米同煮。

热乎乎地喝上一碗，让人体轻度出汗，把皮肤毛孔中的脏东西轻轻地撮出来，做到调合血气，输通身体外的通道。

2、妙用老黄瓜：借食材的气导向经脉

实际操作：老黄瓜1条，剁碎炒至淡黄，碾成粉末。每一次10克，用开水调均匀内服。

中医学觉得老黄瓜筋脉围绕，相近身体的经脉，因此借老黄瓜的气来导向身体的经脉，使经脉顺畅、血气通畅。

3、薄荷茶：借食材的味经络疏通

实际操作：取干薄荷草15克、绿茶叶3克，冲进开水1500ml，待泡出味且稍凉后，滤掉沉渣，再加少量老冰糖。或把鲜薄荷草清洗，放进杯里，立即冲进沸水即成。

香薄荷用以煮茶的有欧薄荷、绿香薄荷、苹果香薄荷3种，味苦辛，有健胃消食、疏通经络作用。但薄荷味属凉，不能久服。

是否既简易便捷，又营养成分美味可口呢?为何不亲力亲为来试着一下，实际上养颜美容也是非常简单的。要是平常多留意饮食搭配，有效配搭食材，身心健康实际上就在您身旁!