推拿养生 健脾和胃 益气生血

中医推拿也称中医按摩，是在我国传统式的养生保健方法之一，具备悠久的历史。推拿按摩健康养生注重应用手和手指头的方法，推拿身体一定位置或穴道，进而做到防止，健康保健目地的养生秘诀。

推拿按摩健康养生的功效

(一)经络疏通，益气活血

《素问·血气形志篇》说："……气血不通，病生在不仁，治之以推拿"，《素问·调经论》也强调："神不足者，视其虚络，按而致之"。表明推拿有经络疏通之功效。因为推拿大多数是循经选穴，推拿刺激性相对穴道。因此，可使血气循经脉运作，避免 血气停留，做到经络疏通，途顺血气之目地。

从现代科学视角看来，推拿主要是根据刺激性神经末梢，推动血液，血循环及组织间的新陈代谢全过程，以融洽各组织，人体器官间的作用，使机体的基础代谢水准逐步提高。

(二)调合营卫，均衡阳阴

营卫血气周流，则可全线贯通表中內外，五脏六腑肌腠，使全身变成一个融洽统一的总体。营卫互通，血气调合，机体皆得其养，则內外调合，阴平阳秘。明朝健康养生家罗洪在《万寿仙书》讲到："按摩手法能输通毛窍，能运旋荣卫"。推拿便是根据中医基础理论标准，融合详细情况而各自应用不一样技巧，以绵软，轻和之手，循经脉，按穴道，施术于身体，根据经脉的传输来调整全身，进而调合营卫血气，提高机体身心健康。

(三)健脾和胃，益气养阴血

推拿按摩不仅能根据健脾和胃，推动血气的转化成，并且根据经络疏通提升肝脏的肃降作用来推动气轮的条畅，促进身体血气冲盈，条畅。

中医推拿健康养生主要是根据对人体部分刺激性，推动总体基础代谢，进而调节身体各一部分作用的融洽统一，维持机体阳阴相对性均衡，以提高机体的当然抗病性工作能力。做到舒筋活络，运动健身，预防疾病之实际效果。