女士养颜推拿按摩四穴位

每一个女性都想自身有着明如镜的洁白无瑕的皮肤。怎样才可以让皮肤看起来水嫩嫩白，水当当网呢?专家要穴道中医推拿的身上的四大养颜美容穴。

第1大穴道——足三里

足三里可谓是女性美容养颜的第1大“私人保镖”了，为何那么说?足三里归属于肝胆经，是医治肠胃病症的常见穴道。肠胃是后天之本，吃到肚里的食材和水，必须历经肠胃消化吸收出营养成分，随后供应全身。肠胃在人体里的功效，就好像是食品制造厂，食品制造厂工作中异常，食材供应不够，人体便会忍饥挨饿，从而容貌苍老、脸色素淡。人的吸气、心脑血管病、泌尿生殖系统的病症、妇科病症、虚损羸瘦、诸虚不够等，都是有可能由于肠胃作用不太好而引起，因此，只要是因为肠胃作用不够造成的身心健康问题，都能够用足三里健康保健、医治。身体如同一个摩天大楼，肠胃便是商务大厦的基石，肠胃好，人的身心健康才可以基石永固。足三里便是肠胃的貼身“私人保镖”，因此，追求美丽的女性朋友们得用好足三里。

足三里在哪里呢?你能坐下来找它。先正坐，腿部成斜角，用自身的手掌心按在与手掌心同方向的膝关节上，手掌围起来膝关节上缘，除拇指外的其他四指朝下，无名指按着膝关节下的踝关节，中手指尖处便是足三里。

这一穴道非常好用，没事了按揉按揉就可以了，无需在乎推拿按摩的技巧和频次。也能用艾炙。买根艾灸贴，随后将艾灸贴引燃，引燃的一端冲着足三里，离皮肤3公分上下远，以该点皮肤觉得湿热为度，每一次灸15分鐘上下，能够 常常灸。

第2大穴道——血海

女人以血为本，若要面若桃花，不得不益气养血补血补气。如何益气养血呢?除开平时重视营养与膳食，确保生产血液的物质供应外，还能够灵活运用穴道，血海便是个益气养血补血补气的“大牌明星”。血海归属于脾经，中医学觉得脾统血，该穴道是血所汇聚之处，执政各种各样与血有关的症状，无病的情况下益气养血补血补气实际效果自不待言。

血海怎么找呢?它在大腿根部，髌底里侧端上2寸。选穴时可平卧床边，用劲挺直大腿根部和小腿肚，髌骨前上缘往上面2寸上有一块凸起的肌肉，该肌肉的圆心处便是血海。

如何使用血海呢?非常简单的便是自身推拿，没事儿的情况下常常揉按就可以了。