按摩穴位预防感冒

拿肩井穴 该穴在颈部到肩端正中间位置，肌肉较丰富多彩。双手大拇指在前，无名指和中拇指放前，提拿对侧该穴10次就可以。此方法可具有散风及祛寒补虚的功效，特别是在合适寒症发烧感冒病人。

揉足三里穴 该穴坐落于腓骨小头前正下方3指宽处。能用一只手的无名指和中拇指，用力点住，然后渐渐地揉数十下。该穴被称作身体的“健壮穴”，按揉以后，有散风排热、扶正祛邪的功效，可提高人体免疫力，做到预防发烧感冒的目地。

点揉风池穴 该穴坐落于颈后枕骨的外缘，距上下耳背约两指宽的凹处。用双手大拇指点揉数十下，可具有清热解毒、疏风解表的功效，合适热感冒病人。

揉大椎穴 该穴坐落于颈后正中间位置，第7颈椎骨横突的外缘。用无名指、中拇指用劲揉100~200下，可治感冒，非常合适治感冒后的高烧没退病症。