头部按摩健脑法

头皮按摩，能够 活跃性人的大脑的血液循环系统，提升人的大脑的供血条，推动中枢神经系统的激动，进而具有益脑功效。

浴头疏发以全部头部为推拿目标。最先，松掉十指，如梳头发状，以十指指肚切实，用中等水平稍强的能量，过去头发外疏到后头发处，过去到后理清全部头部。反复做15—20次，用力的大小，以做了后头发微感发热为好;理清后，再用十指指肚匀称地搓揉全部头部的头发，过去到后，从左往右，要所有搓揉到。方式就如平常烦恼状，但不能用手指尖，想要用指肚。反复做3—5次;最终，挤压成型头发，用大拇指、中拇指和无名指，捏紧头发，轻轻地提到，再松掉。反复开展，将全部头发挤压成型二、三遍。技巧要轻，用劲要柔，不宜死劲，以防夹伤头发。

用自身的两手手指头来梳头发。古代人觉得用手指梳头发能够 按摩头部。头部穴位较多，根据手的整理推拿，可使血气顺畅，秀发亮润黝黑，说白了“千过梳头发，头变白”。当大家思虑过度身体疲劳的情况下，通常会情不自禁地按揉额头，或是用握拳缓缓的敲击，实际上，这就是刺激性头部的2个关键穴道“印堂”和“神庭”。

神庭穴在印堂穴上边，发际线正中间直上半寸上下，按揉方式与印堂穴同样。

印堂穴是身体经外奇穴，《达摩秘功》里将此穴也列入“逆龄法”之一，由此可见其关键影响力。神庭穴属身体督脉，对中枢神经系统有医治功效。轻按这两个穴道对清除头痛头晕目眩，修复人的大脑的魅力有如出一辙之妙。另外推拿，相互之间滋补，则实际效果更优。

印堂穴在两眉联线的中间。推拿时将中拇指放到印堂穴上，用极强的支撑点按10次。随后再顺时针方向揉动20—30圈，反方向揉动20—30圈就可以。

推拿时人体正坐，背脊伸直，最先搞好推拿的提前准备。可以具有缓解疲劳、活跃性大大脑神经、提高记忆力的功效。针对由于长期去看书学习培训而造成的大脑肿胀、头晕眼花。具备显著的医治功效。