按摩四穴位可治疗痛经

许多 姊妹在经痛的情况下，都挑选忍受，防止服药产生的副作用。实际上，您没有必要那样，中医按摩是可治疗痛经，要是能选准了跟经痛相关的四个穴道，推拿这四个穴道就可以帮您缓解痛经。

推拿治疗痛经时，要用大拇指指肚各自揉捻穴道，每一个按摩穴位5分鐘，以有酸胀感为宜。一般在经前一周刚开始，月经初潮后终止。

非生理期的情况下推拿这好多个穴道能够 防止经痛的产生，若融合艾炙对这好多个穴道论治，实际效果会更好。经痛病人在医治中，要重视防寒保暖，禁吃生冷食物;稳定情绪，精神愉快;饮食有效均衡，生活规律;适当体育锻炼。

太冲穴

部位在脚大趾与第二趾中间。用右手大拇指指肚揉捻右太冲穴，左手大拇指指肚揉捻左太冲穴。

三阴交穴

部位在小腿肚里侧，当足内踝尖上3寸，踝关节里侧缘后才。

血海穴

曲膝，在大腿根部，髌底里侧端上2寸，当股四头肌里侧头的突起处。

子宫穴

它坐落于下腹，脐下4寸处上下，旁开正中心线3寸的间距各一点。推拿时要两手无名指、中拇指轻按住两侧子宫穴，稍稍工作压力，慢慢点揉，以有酸胀感为度。