气温急降 按按暖身三穴位

秋天到了，冬季的步伐也就近原则了。一想到要过冬季，就胆战心惊。中医学有三个穴道，建议大伙儿多推拿一下，能够 具有经络疏通、活血化淤、保暖防寒保暖的目地。

平均气温减少后，很多人出現手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适感，实际上这都和带脉不通畅相关。中医学常说“痛则堵塞，细则不疼”，大家都了解一个粗浅的大道理，溫暖的夏天潺潺流水，寒冷的冬天滴水成冰，这就是“寒则凝，温则行”。

大椎穴这一穴在脖子后面最凸起的骨骼下边，腰椎间盘突出的病人能够 搓擦腰部，脊柱是中医针灸学中督脉循行的位置，督脉能够 调整全身的阳经，按揉颈腰能够 输通督脉经脉调畅血气，具体步骤是双手搓热紧按颈腰部，用劲搓30次上下。有颈椎病的病人能够 常常揉按大椎穴。

内关穴和足三里这两个穴全是阳明经穴，阳明是多气多血之经，针对经脉血气的顺畅关联重特大。假如能每日坚持不懈推拿合谷穴、足三里等穴道还能够提升机体的抵抗能力，提升身体的耐低温工作能力。

此外，天气转凉平均气温降低，血管非常容易收拢，血压就非常容易波动，血压的转变非常容易出現脑出血或是是脑梗塞，也就是中医学说的中风。因此常常推拿这三个穴道针对维护心脑血管病也是有益处。有中风偏瘫史的人务必防寒保暖，依据状况相互配合作用康复治疗，药品的服食一定要准时按量，有标准的能够 定期去泡温泉，温度与人体体温保持稳定就可以，这种对策都有益于输通经络、调合血气。