常按涌泉穴 补肾之要穴

常按涌泉穴，不但有医治头昏、失眠的功效，并且还具备补肾壮阳回阳、修补先天之本的功效。今日网编就让你介绍一下涌泉穴在男生护肾层面具有的关键功效。

权威专家提醒：常常按摩涌泉穴，能让您肾气充裕、万病不长。

涌泉穴被称作“长寿穴”，是脚掌上的一个穴道，坐落于足前侧凹处第二趾、第三趾趾缝纹首端与足跟联线的前1/3处，为全身俞穴的最下边，是脾经的首穴。中医学觉得，肾在身体是一个至关重要而又包括多种多样作用的内脏器官，内藏元阴、元阳(肾之阳阴的又称)，为火水之宅，是先天之本、性命之源。

《黄帝内经》讲到：“肾出自于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：脾经之气宛如原动力之水，来自足下，冒出浇灌全身四肢各部。因此，涌泉穴在健康养生健康保健层面具备关键的功效，常常推拿可具有补肾壮阳固元的作用。

二种简易合理的按摩手法：

增长在技巧上，除开点按外，还能用大拇指指肚从足跟引向足尖，每日100～150次。

增长用手紧靠足心，迅速磨擦至发热，两足更替开展。

妙用涌泉穴治头昏、失眠：

取吴茱萸1～2克，碾成粉末状，滴上少量醋，调合为丸后放到关节止痛膏上，贴在涌泉穴处能治头昏、失眠等症。

从经络理疗层面，男生养好肾不可或缺涌泉穴这一穴道。常按涌泉穴，让您肾气充裕、万病不长 。男士们们赶快行動吧。