小穴位大疗效

在自身身心健康观念愈来愈突显的今日，跟权威专家来找找穴道，开展自身按摩穴位或给亲人健康保健十分有必要，也是一个身心健康良好的习惯的产生。寻找好用穴道，加上简单易学的技巧，随时都可以给人体产生释放压力或减轻一些症状。

肠胃、消化吸收作用假如平常里你的脾胃不好、消化吸收能力较差

可穴位按摩：中脘穴、足三里。

找寻它：中脘穴--两肋巴骨节点和肚脐眼电极连接线的中间的点。足三里--从下往上触碰小腿肚的两侧，左膝关节的膝盖骨下边，可触到凸块。从而直往外，斜正下方一点之处，也有另一凸块。这两块凸骨由线相互连接，为此线为底部往下作一正三角形。而此正三角形的端点，更是此穴。

推拿关键点：足三里--肌肉较为大，推拿幅度可稍大，要渗入穴道里。中脘穴--拇指指肚往返轻按，指肚用劲，幅度可稍大，但不能用手指甲掐。

便秘长期便秘者，或是排便不太好等下消化道作用较弱者

可穴位按摩：天枢、足三里。

找寻它：天枢--坐落于身体中腹部，肚脐眼向上下三指宽处。