找准穴位 和疼痛说拜拜

中国药业高校创始人陈立夫享寿103岁，他的健康养生窍门之一便是练八段锦及其每日早上起床淋浴按摩全身。可是当代繁忙的上班族工作人员沒有充足的時间来仿效他，因此网编我，帮大伙儿梳理了如今八大常见病，只需要坚持不懈揉按这种穴道，就可以和疼痛说再见。

一、头痛：百会穴能解绝大部分头痛

室外高温炎热让人头昏，一进到房间内超低温的冷气机房，本来扩大的血管、肌肉一瞬间收拢，更让人头痛难忍。

按摩手法：这时能够 轻按头上的百会穴(耳朵往上交会至头上)，能让全身血气顺畅。手腕子的神门穴(仰掌、握紧拳头，手掌心缘挨近小拇指侧，腕横纹上的凹痕就是穴道)则有镇静释放压力的实际效果。大伙儿熟识的太阳穴位置(在眉尾和内眼角中间的凹处)，能够 减轻侧面头痛的困惑。

如头痛偏在额头，试一下推拿内关穴(将拇指第一小手指的纵纹，贴放到另一手的手掌，拇指的手指尖处压下去，便是内关穴)。如果是后脑勺疼痛，可将两手抱头轻按“风池穴”(坐落于后颈部两边，发际线与脊柱两侧筋处，是颈肌起始点)，缓解病症。