找准穴道轻松祛除身体疾病

穴位好像是个很令人感觉难以捉摸的东西，有些人说他能够 减肥瘦身有些人说能够 护肤，也有人说能调主管血，改进机体免疫能力，这种叫法全是恰当的么？网编如今就对你说回答。

穴位推拿是传统式的中医治疗方法之一，身体有十二经络和360好几个穴位，当我们轻按特殊穴位时，便会推动隶属经脉的输通，从而刺激性神经传导，让组织液、血气循环系统顺畅，进而改进有关位置的生理作用，做到清除内毒素、瘦身减肥瘦身的实际效果!

如何判断寻找穴位了?

很多人都感觉找穴位好像难以，实际上要是静下心，依据穴位地理位置按下来，会出现下列二种觉得，这就表明你找到穴道。

1.酸软感 当我们轻按穴位时，会出現轻度酸酸的妈妈的觉得。

2.凹坑感 轻按穴位所属的部位，能够 觉得到有一个小小凹坑。

怎样精确测量穴位的部位?

穴位书本上教我们找穴位时，常常会应用“寸”做为测量单位，它是指我们自身人体的相对性占比，每一个人都不一样，精确测量方法是运用“手指头”做为比对工具，就能轻轻松松量出部位了!

一寸 拇指骨节的总宽;

一寸半 无名指、中拇指合拼在一起的小手指总宽;

二寸 无名指、中拇指、右手无名指合拼在一起的小手指总宽;

三寸 无名指、中拇指、右手无名指、小拇指合拼在一起的小手指总宽;

如何正确推拿穴位呢?

基本按摩方法

按 手指头的指肚，或无名指、中手关节，施力轻按穴位;总面积很大的位置(如腹部、脚部)，还可以用手轻按;

摩 运用手指头或手掌心，在人体特殊位置表层，开展稍大范畴的磨擦姿势;

推 运用手指头或手掌心，在穴位内以“直线往返”或“弧形方位”促进;

揉 将手指头或手掌心按在穴位上，轻轻地画弧揉动。