按摩三穴位帮你降火气

冬天天气干燥，长期待在有暖气片的房间内很易上火。容易上火的原因也是有许多 ，例如肺热、胃热等。原因不一样，处理及其医治方式也就不一样了，今日网编教大伙儿好多个简易的推拿法来处理这类问题。

有三个穴道，常常推拿，能够 帮你去燥下火。下边我们讨论一下是什么穴?

内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴能够 说成热症、容易上火的天敌。假如你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、反酸水等不适度，能够 多按内庭穴。

内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾中间的间隙交接处，每日早中晚用拇指点揉100次就可以。

内关穴

内关穴最好是找了，便是我们平时说的手掌。内关穴属手阳明小肠经，中医学讲“肺与肠子相表中”，假如给你牙疼、耳鸣、眼睛发红、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干舌燥，或是脸部的青春痘一个接一个不断地往外冒，就可以按内关穴来消消火。

这一按摩穴位起來也较为便捷，因而沒有固定不动的频次，有时间的情况下按一按就可以了。

太冲穴

太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾中间的间隙往上1.5公分的凹处。因为它归属于足厥阴肝经，因而对肝火旺产生的上火的症状实际效果很好。假如门把放到太冲穴上，稍用劲便会觉得十分痛，表明肝火较为充沛，那更要多推拿这一穴道。

实际的作法：在推拿太冲穴前，先用温水洗脚约10分钟，随后用拇指由下向上推揉3分鐘就可以。

以上便是今日网编来教大伙儿的内庭穴、内关穴、太冲穴的推拿方式来医治各种各样容易上火，在这个严寒干躁的冬季让容易上火病完全杜绝大伙儿。