一个穴位即可轻松治疗高血压

高血压、糖尿病、高血脂这种常发病症早已让很多人许多 家中痛楚，在中医学来看，这种病症许多 全是与肾脏相关，在医治高血压的情况下，病人能够 常常揉按涌泉穴，这一穴道坐落于脾经上，刺激性能够 具有活经疏血的降血压作用。实际的方式大伙儿和我们一起来学习培训。

中医学觉得高血压病与肾、肝息息相关，病人何不常常按摩涌泉穴，刺激性脾经，具有疏经活血化瘀降血压的实际效果。具体做法以下：

1.左脚盘放到右膝盖上，用左手手掌心搓擦涌泉穴36次;再将左腿平放到左腿上，用手搓擦结束，再伸屈双脚指头多次，随后静座10～15分鐘。

2.躺在床上取座位，两脚当然分离，或取盘腿坐位。随后用双大拇指从足跟向足尖方位涌泉穴处，作前后左右反复的推搓;或用两手掌当然节奏轻快的敲打涌泉穴，最好是以足底端有风感为适合。

3.取仰卧或俯卧位，用自身两脚作互相更替的对搓姿势，也能用脚底蹬搓卧室床或别的器材。

在医治高血压的情况下，大伙儿一定要选准穴道，最终和大伙儿一起推进一下穴道专业知识。涌泉穴位于足前侧凹处第2、3趾趾缝纹首端与足跟联线的前三分之一处，为全身俞穴的最下边。