头疼脑胀按摩疗效好

无论谁伏案工作久了，长期加班加点，都是出現头痛脑胀的状况，但是有的情况下也会出現无缘无故头痛脑胀。怎样才能合理地除去这类烦人的头痛问题呢？专家根据推拿等中医方法帮大伙儿合理缓解头疼问题。

方式一：按揉太阳穴位置

太阳穴位置坐落于眉头与眼外角中间，向后一寸陷窝中，以拇指或无名指揉按，先轻后重，并由太阳穴位置送到风池穴(乳突后1.5寸凹痕中)，随后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎横突和肩峰联线正中间)18次。按揉太阳穴位置可迅速缓解头疼脑胀病症。

方式二：推额部的印堂穴

用拇指由上而下，送到额部，由轻微慢慢到中等水平度，至部分通红才行。

方式三：推拿两边耳廓

用双手各自推拿两边耳廓18次，随后用双手鱼际处掩住耳孔，手指头放到后头部，用无名指压中拇指并滑下来轻弹后头部24次，可听见咚咚咚声响。

方式四：推拿额头

打卷无名指，以里侧抚摸额头30次，从额中至太阳穴位置;用中拇指揉太阳穴位置30次;用手做干洁面姿势10次。

头痛是一种普遍的临床表现，头痛的原因许多 ，不但头部的脑、眼、耳、鼻、咽等人体器官病症能够 造成头痛，全身病症也会有此类主要表现，在其中一些是比较严重的致命性疾病，如颅脑外伤、脑出血等，需高宽比警醒，立即就诊。

此外，常常产生头痛脑胀的大家，睡觉时可枕中药材药枕，如夏枯草菊花枕。药枕做法：夏枯草、黄菊花各等份，装进枕芯，夜枕入睡，能冶疗多种多样不愈之头痛。

头痛脑胀每个人都是有亲身经历，那么就赶快学习培训一下，为亲人除去病苦。