多种疾病穴位按摩全能治
下雪如约而至，气温也更加严寒，体质差的大家在这个时候非常容易得了各种各样病症，中医学来看，假如这时根据按摩穴位，能够 协助增强体质，舒经舒经，调整阴阳调和，乃至有防衰老的作用，可是在按摩穴位的情况下，方法和方式是很重要的，大伙儿跟随一起学习。
润肺益肾——推拿列缺穴
冬天到，代表着又要下雪了。大家在赏析冬天雪景的另外，也别忘记补肾壮阳。冬季是补肾壮阳润肺最好是的时节。双手手掌交叉式十指相扣，这时候左手食指是在右腕的背部，而无名指尖下便是列缺穴。此穴坐落于三经交汇处，因而不但针对肺经，还对小肠经和任脉的经气都具备缓冲作用。列缺穴润肺益肾的作用还来自其与任脉联接，任脉自身便是阳脉之船，能够 润肺肾之肾阴虚。因而，列缺穴也承袭了任脉的功效，针对肾阴不足造成的糖尿病、耳鸣、眼干眼涩等症有非常好的缓冲作用。
维护心脏——推拿内关穴
内关穴有滋阴养血、理气止痛等功效，因而常常变成中医学治疗心脏疾病及其肠胃不适感等症状的优选大穴。内关穴选穴方式为：伸直胳膊，手心往上。随后握紧拳头并伸出手腕子，能够 见到胳膊正中间有两根筋，心包经上的内关穴就在离手腕子第一纵纹上2寸的两根筋中间。
平时按揉内关穴，不论是行走還是静座，都能够实际操作，针对调整心律失常有优良功效。需要留意的是，按揉此穴无须很大气力，略微有酸胀感就可以。
补血补气护肝——推拿血海穴
古时候，大家不知不觉发觉戳破这个地方就可以去除人体内的积血，因而用它来医治身体积血的症状。它不但能祛淤血，还能促生新血，因而才给它取名为血海。血海坐落于大腿根部，请坐着桌椅上，将腿伸直，在膝盖内侧会出現一个凹痕下来的地区，在凹痕的上边则有一块突起的肌肉，沿着这方面肌肉摸起来，顶部就是血海穴。推拿血海穴可补血补气护肝。
按摩手法：每日早上的9～11时，做一次安安稳稳的按揉吧。这一时间是脾经经气运作最充沛的情况下，身体的气血也正处在增长的趋势，因此立即开展按揉就好了。每一侧3分鐘，要把握好力度，不容易全力，要是能觉得到穴道有略微的酸胀感就可以。
舒适腰部——推拿委中穴
在中医针灸的四总穴歌里提及腰背委中求，由此可见，委中是医治腰部症状的要穴。委中穴选穴方式为：屈腿时，膝盖骨后面也就是窝的部位出現纵纹，而纵纹的圆心处就是委中穴。推拿委中穴，一样可具有医治腰背部疼痛的作用。
按摩手法：针对委中应采用点按的方式，一点一放，另外与脚部的伸屈相互配合。那样做不但能够 治腰痛，还能合理消除脚部的酸软和疼痛，对一些下肢病症都是有非常好的健康保健医护功效。
促进消化——推拿天枢穴
天枢是肝胆经上的一大要穴。坐落于肚脐眼旁2寸处，与肚脐眼同处在一条水准直线上，上下各有一穴。此外，天枢是肠子的募穴。说白了募穴便是集中化了五脏六腑之气的胸腹部穴位。由于与五脏六腑是邻近，因此內外的病邪侵害，天枢都是发现异常反映，起着五脏六腑病症信号指示灯的功效。从部位上看，天枢恰好相匹配着肠胃，因而常推拿天枢穴，必定会推动肠胃的良好肠蠕动，提高胃肠动力。
按摩手法：在实际按揉时，能够 选用拇指按揉的方式，幅度稍大，以造成酸胀感为宜。
治疗失眠——推拿神门穴
神门穴位于手腕子里侧(手心一侧)，小拇指拓宽至手腕子骨节与手掌心相接的一侧，是中医针灸常常拿取的穴道之一。推拿神门穴针对胸闷心慌及其失眠都是有非常好的养生保健的功效。
按摩手法：用手指按揉神门穴，能量不需要很大，也无须追求完美酸胀感。
治腰疼和痔疮——推拿长强穴
长强穴坐落于尾椎骨顶尖下，尾椎骨顶尖与肛门口联线的圆心处。长强穴归属于督脉，可医治痔疮、脱肛、便秘、腰疼等病症。常推拿长强穴，相互配合承山穴治痔疮实际效果更强。
按摩手法：病人侧卧，两脚稍微分离，用手指揉、轻按长强穴，每一次揉4分鐘，两手更替推拿。每天2次。
治疗便秘——按摩腹部
有些人觉得便秘并不是大问题，不必去医院，去药店买些泄药吃点就可以。实际上，它是不正确的。便秘原因有多种多样。从中医学视角讲，便秘分成实症和寒症。实症为积热容易上火，多产生在年青人的身上，常由吃火锅、食辛辣食物、经常熬夜等要素造成。寒症主要是气虚肾阳不足，多产生在老人的身上，主要是肠胃不符合造成的。因而，得了便秘应到医院门诊求治，对症治疗吃药。如果不用药治疗，只靠吃泄药润肠，会导致肠胃混乱，便秘更比较严重。
按摩手法：腹部按摩可防止便秘。早中晚按摩腹部：可战位，也可仰卧，左手掌按于肚脐，左手叠压右手上，先向顺时针转动腹部81次，再向反方向方位揉腹部，频次相同，意注掌下，吸气当然。
治胃肠病症——推拿膈俞穴
胃肠不好的人可推拿膈俞穴。膈俞穴坐落于背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。膈俞穴归属于足太阳光膀胱经，可医治胃痛、呕吐、厌食、便血、咳嗽、喘气、盗汗等病症。
按摩手法：病人平卧，用双手手指头指肚端按、揉压膈俞穴。每一次2分鐘上下。
医治皮肤瘙痒——推拿百虫窝
冬季气侯干躁，全身痒得不舒服，比较严重的情况下，小腿肚前边和手臂上的皮肤还会继续出現鱼鳞样的改变，发痒极其，这全是干躁搞的鬼。这时候可推拿百虫窝穴。曲膝，在大腿根部，髌骨的前上缘往上约一掌(四指闭拢为一掌)点处经外奇穴百虫窝，它在足太阴脾经的循行网上，邻近血海穴。推拿百虫窝穴能够 活血化瘀消痒。
按摩手法：用大拇指指肚用力点按百虫窝穴，直至部分有酸胀感后释放压力，隔几秒再再次点按，发痒即能缓解。
治冠心病——按揉心俞穴