足三里穴：效如参茸的滋补品

一直关心大家健康养生网的盆友毫无疑问对足三里穴印像十分刻骨铭心，都了解长按足三里有益于身体健康。今日网编就给大伙儿详尽的详细介绍足三里穴的养生常识。

适合病症：一切亏虚病症，如医治营养不良造成的贫血、生完孩子手术后、病后初愈、久患活动性肝炎等。是健壮人体，益寿延年的良穴。

足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为健壮及健康保健的要穴。具备牵正培元，调理阴阳，健脾和胃，舒筋活血之功。

足三里穴位于小腿肚前外侧边的上端，犊鼻穴下3寸，距踝关节外缘1横指(中拇指)处。

用同方向的大拇指按揉或用光洁木棍按揉，还可以用艾灸方法。由于小脚部皮肤偏厚，能量能够 适度大些。但用劲时不能闭气，不然非常容易造成血压升高。实际操作不限時间和场所，但留意每日必须按揉，坚持不懈才可以合理。

足三里穴是关联人类身体健康的关键穴道之一。我国古代就广为流传那样的叫法，觉得长按足三里，作用不逊于参茸两大养生食材。