男人补肾养肾 长按补肾穴

补肾壮阳护肾是大家生活起居中最关心的话题讨论。如今销售市场上补肾壮阳的保健产品也是类型多种多样。可是实际效果怎样也是各抒己见。中医学则觉得，补肾壮阳护肾，能够 推拿补肾穴位—太溪穴、涌泉穴和关元穴。

太溪穴：聚集脾经原气

肾是人的先天之本，身体的元阴和元阳都来自它，因此肾是身体原气之源。太溪穴是脾经的原穴，是聚集脾经原气的“湘江”，因此古代人称太溪穴为“回阳九穴之一”，觉得它具备非常高的回阳救逆之功。古时候许多 中医应对垂危的患者，要用这一穴“补肾阳、断存亡”，假如在这个穴道可以触到颤动的主动脉，表明患者肾精未竭，还可救护;要是没有颤动，就表明患者阴之气压身，较为风险了。

刺激性太溪穴具备明显增强肾脏功能的功效，因此能够 常常按揉太溪穴，每一次每一个穴道5分鐘上下便可，无须局限于方式。自然在脾经的流注時间，即中午17～19点时推拿的实际效果更强，按揉时能用对侧手的大拇指按揉，还可以应用按摩棒或光洁的木棍按揉;按揉的幅度，除开要有酸胀的觉得以外，也要有妈妈的觉得。

涌泉穴：补肾壮阳固元

涌泉穴是身体足少阴肾经上一个十分关键的穴道。它坐落于脚掌中心线前三分之一相交点处，即当脚屈趾时，脚掌前凹处。《黄帝内经》上说：“肾出自于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：脾经之气宛如原动力之水，来自足下，冒出浇灌全身四肢各部。因此，涌泉穴在健康养生健康保健层面具备关键的功效。

针对按摩涌泉穴的益处，有歌诀云：“三里涌泉穴，长命妙中诀。临睡前按几百次，健脾胃益肾血。能养血精神，诃护三宝贝;识得在其中趣，老寿星顺手摘。”由此可见，常常按摩涌泉穴，能够 让人肾气充裕、聪明智慧、精神充足、男性性功能富强、腰膝健壮不软、走动强有力。