排毒养颜的穴位按摩养生法

排肠毒清宿便除开能够 食用一些茶叶茶或是食材以外，也有更简易合理的方式。是啥方式呢?回答非常简单便是传统式中医学按摩穴位。是的，中医学按摩穴位除开能够 看病预防疾病，还具备健康养生的作用。权威专家强调长按曲池穴和天枢穴就可以美容养颜，清宿便哦!

曲池穴

曲池穴与身体的基础代谢有紧密联系，由于身体平时代谢身体废弃物全是依靠肠胃人体器官，因此常常轻按曲池穴，能够 帮你一直在平时繁杂的工作中空闲身体排毒缓解压力。

选穴方式：拇、食两指伸开，以另一手的大拇指骨节纵纹放到手掌上，当手掌与第1、第2掌骨接合部联线的圆心，拇、无名指并拢，在肌肉的最高点选穴。

按摩穴位方式：指压按摩时朝小拇指方位用劲，用两手大拇指更替轻按两手的穴位20次。

天枢穴

身体正常的循环系统功能有一定的改变，“内毒素”便会堆积在身体，造成肠油沉积乃至便秘。天枢穴与消化道联络密不可分，长期性推拿此穴可以保证 肠道菌群，消除肠胃内的肠油。

选穴方式：屈肘成斜角，在肘纵纹两侧端与肱骨外上髁联线圆心处，或彻底屈肘时，当肘纵纹两侧端处选穴。

按摩穴位方式：用大拇指稍微用劲轻按此穴，以略感疼痛为度，按着5秒后松掉，两手更替互按3～5分鐘。

中医学按摩穴位是一种非常值得强烈推荐的传统式保健养生之法，对身体没什么副作用。传统式的按摩穴位法归属于一种物理治疗方法，常常推拿能够 具有得病看病，没病预防疾病的实际效果。女性朋友假如可以长期性坚持不懈推拿曲池和天枢2个穴道，就可以防衰老，美容养颜。中医按摩实际上是非常好的养生秘诀。