健五官通气血的按摩法

推拿是中医学健康养生中最简便易行而又切实可行的方式。根据对经络的刺激性，能够 推动人体血气的运作，能够 合理减轻工薪族们长坐而导致的血气不畅进而引起的各种各样病症很有益处。而面颈部穴位又非常多，假如搞好面颈部按摩能够 具有健五官通血气的实际效果。

聚焦点诸阳之会

身体面脸颈部处穴道数最多，现有76穴，占全身361穴的21%。头藏脑组织，髓为肾气所变化的，为肾所主。脑是中枢神经，是管理方法全身运动、觉得、語言和内脏器官活动的最大指挥所。脸部内要五脏六腑，为经络之所知道，汽化之所通。身体十四正儿八经，有手三阳经、足三阳经和任督二脉8条经络循行起或止于面脸，故中医学觉得：“头为诸阳之会，脑为聪明之府，又为髓海之所属，凡五脏精粹之血，六腑诸阳之气，皆上注于头。”耳有全身反映区，耳为肾之窍，为所注浆，内通过脑。“目为肝之窍，尘世使”。五脏六腑之元精皆上注于目，而为精。“鼻为肺以外窍”，是肺气虚进出之门户网，司吸气，主嗅觉。口为脾之窍。延髓是人的生命中枢，坐落于颈椎骨管中，操纵全身，绝大多数神经均根据颈部的延髓。颈椎骨是头部的支撑，颈总动脉是供应头部血液的关键安全通道。刺激性头部能扩大心脑血管，推动头部血液循环系统，确保头部血供制氧，提升血容量，改进大脑神经的健康状况，预防脑动脉硬化。因此推拿面脸颈部部可推动五官血气顺畅。

按摩手法讲解

十指梳头发，手心摩耳颈 十戒指屈成耙状，从额头发际线往后面梳神庭(坐落于头部前发际线正中间直上大约0.5寸处)、百会穴(坐落于头部正中心线距前发际线5寸处)等穴，经枕骨往下，十指闭拢按至颈椎骨，提出分手绕颈部两边到喉节处廉泉(坐落于颈部，当今正中间网上，喉节上边，舌骨上缘凹处)及人迎穴(坐落于喉节两边旁开1.5寸，颈总动脉心搏处)收，手心顺摩耳颈共50下。

双掌横摩脑 手心顺摩耳、颈，两手竖捂面，十指闭拢切实额头，掌根切实眼圈，双手从两眉正中间(印堂穴处)提出分手横摩前脑，再往头两边经后脑勺往下至颈椎骨，提出分手绕颈部两边到喉节处收，手心顺摩耳颈共50下。

两手掌竖摩面 两手掌竖捂面，闭上眼，两右手无名指沿鼻梁骨两边泪腺沟，两手心切实面两侧，两大拇指沿耳朵腮，从额头发际线拉下去摩至下颌，手离不了面回到往上拉(印堂)至发际线，往返磨擦为一下，共50下。

按揉太阳光丝竹空 用两手食、中、無名三指闭拢，两无名指分按两边太阳穴位置(在眉头与眼梢正中间向后约1寸凹痕中)，两中拇指分按两边丝竹空 (在眉后凹痕中)，两右手无名指分按两边瞳子髀(在丝竹空直下)，两大拇指分按两耳朵垂后凹处，双手各四指另外用劲先往前揉转50下，再向后揉转50下。

按揉翳风听宫穴 用两大拇指分按耳朵翳风(在耳朵垂后凹痕中)，两无名指分按耳朵听宫(在耳郭前凹痕中)，两无名指顺按耳朵听会(在听宫直下)，两中拇指分按耳朵耳门(在听宫上边凹痕中)，两右手无名指分按两耳和髎(在耳朵前两鬓下)，双手各四指另外用劲先往前揉转50下，再向后揉转50下。

揉摩后脑勺 用两手大拇指指肚各自轻按枕骨下后脑勺处，双手余四指强抱，切实头两边，随大拇指而动，双手大拇指另外用劲先往外揉摩转动50下，再向内揉摩转动50下。

两掌搓擦颈椎骨颈总动脉 用两手掌交叠横按在颈部，左掌在上面(后脑勺)，右掌在下面(颈椎骨)，双手另外用劲一推一拉搓擦颈椎骨和两边颈总动脉，右手指尖达左颈总动脉，左手指尖达右颈总动脉，两掌根拉回相连，往返搓擦为一下，各50下。

此外，还能够转目光、转舌、叩齿，方式是颈部没动，两目光另外先顺时针从上往右边往下往左边再往上转25圈，舌头亦伴随着目光同向转25圈，每转一圈叩一下齿;再反方向方位转25圈，叩齿25下。

这种方式能够 预防头痛、头昏、发烧感冒、失眠、高血压、脑血栓、脑中风、神经衰弱、老年痴呆、颈椎病、面神经麻痹、枕大神经痛、耳鸣、耳聋、耳闭气、耳神经痛、鼻窦炎、鼻衄、牙痛、痄腮、眼睛视力衰落、迎风流泪、白内障、各种各样眼病、咽喉肿痛、舌强不言、咳嗽气喘等，还能够调合五脏六腑血气，且能，降低皱褶、白头发，防衰老。小编坚持锻炼多年，滔滔不竭，实际效果显著。

喜中华民族医文化艺术源远流长，以这般简易的方式就可以做到这般奇妙的实际效果。作为华夏儿女我们应是之自豪，并应当将这种文化艺术承继弘扬。