明道草堂中医文化与养生之道

    中医药学的压根大道理就在我们的生活起居中，在控制饮食搭配的问题上，一定要依照老祖先的作法。不是说这也不能吃，那也不能吃。如果你爱吃的情况下(去除小孩，小孩太馋，他全都爱吃)，要是是成人，一定就是你身体的需要。中医学没那么多独特的忌嘴，不必把中医学的忌嘴给出一大堆。可是有一条，瞻前顾后。你一吃多了，就需要损害你。

    怀过孕的女性都都了解，在怀孕期她的食欲产生改变了，见了酸的吃起來像豆一样，为何？由于此刻她的血气全去安胎了，肝阴不足，需要酸碱性的食材来补充。一切正常的人，在不一样的時间饮食搭配食欲的改变，一样体现着身体的情况。何时要留意少吃油腻感，少吃辛辣食物?容易上火的情况下、外感风寒的情况下．由于外感风寒的情况下身体素质都激发起來去和病菌要打仗了，吃完总是提升身体压力，不容易提升营养成分。控制饮食搭配做的好，这些遗传代谢病的发病便会显著降低。

    三七可养血统血

    假如血糖早已高了，血压血糖值也高了，我建议大伙儿吃一点云南省的三七粉。在全部的活血药中，仅有三七粉活血化瘀而不碎气。它和山参是同一科属的，一个长在东北地区，一个长在西北．贫乏的农田不是长山参的，东北地区是木气和水汽较为重的地区，肥厚型潮湿的农田其性属阴，长出去的山参是三枝五权，它哪个枝干都是三和五，三、五是单数，是阳数，它是一个从阴引阳的药品，它的关键功效是把精化为气，假如精不化气的情况下，用些山参，立刻气就出来。假如肾气早已很亏本了，你再吃点山参，本拔则木摇．

    《周易》里边说西北是俗气太重的地区，也是很肥沃的土地，三七生在西北，长在地底，因此也是三枝五权。它外边的色调是青的，里边的色调是黄的，青能入肝，肝是藏血之脏；黄可入肠胃，它能够 养血统血。很多人把三七当止血药，乃至中国药典上说三七只有吃3克，多了就不行，因为它活血，多了血也不流了。因此我到云南省做了调查，以往流放到云南省的人，必须挨打杀威棒，你需要买堵塞人，这个杀威棒是在所难免的。你需要收买了狱卒，他让你一海碗药，在打杀威棒以前他让你喝过，它里边关键的成份是三七，它是云南省的农民跟我说的。打完后之后的結果是什么呢?下边的棒疮二天快速消退，被搞出了积血它都能散去，更何况你身体不必要的血糖，所产生的那类痰淤互结的病症，一定能获得改进。

    我在北京某个企业做了5年的保健医生，这些领导干部呀，吃得太好，她们的血糖如何也降不出来。我之后说大家再不必发什么鱼类蛋了，你也就给大伙儿发三七粉吧。坚持不懈服食三七粉以后，许多 老同事的血糖、血压都出来了。一定要坚持不懈，冰冻三尺非一日之寒，解冻也得九九八十一天，不要说我今天吃完2次怎么不出来?你需要出来这么快如同那冷冻肉从电冰箱里拿出来，沸水一泡一样，功没成，气断掉，所以呢，一定要坚持不懈服食。自己也是每天早上5克三七粉，夜里5克三七粉，像冲便茶一样，冲就喝进去。