如何辨别扭曲的养生大法

现如今的健康养生书本蓬勃发展，阅读者小伙伴们都不清楚该如何去挑选一本恰当的健康养生读本了，书里提及的一些健康养生秘笈也是很奇特，有生吃泥鳅的，有生吃四季豆的，殊不知这种究竟是否确实能健康养生呢？我们看来一下在其中的前因后果。

小编就在其中的一些怪现状开展剖析，期待人民群众能理性看待健康养生。

生吃泥鳅鱼之害

说白了的“中医大师”马悦凌曾全力传扬生吃泥鳅的健康养生法。我们了解泥鳅鱼生长发育在淡水河、湖、水塘的最底层污泥里，因为其体小，其肉有土壤味，大家一般并不大吃它。但泥鳅鱼有没有奇妙的健康养生作用呢?据《中华本草》、《中药大辞典》载：泥鳅鱼功能主冶为补肾气、去湿气邪;治解渴，阳痿，传染性肝炎，痔疾，疥癣。但是需要强调的是泥鳅鱼的这种作用从古到今全是熟菜，沒有一种病是根据生吃泥鳅来医治的。

据查相关材料，生吃泥鳅鱼最少有三大害不可以防止。其一是感染裂头蚴之害。据相关权威专家研究发现，生吃泥鳅易感染棘颚口线虫、中华支睾吸虫(别称肝吸虫)、异型吸虫、阔节裂头绦虫、广州市管圆线虫、寄生虫。其二是感染病菌、病毒感染之害。因为水资源的环境污染，水生动物包含淡水鱼带上病菌的状况也十分比较严重，这种病菌如经高溫烹制就可以杀掉，但假如直接生吃则非常容易感染身体而发病，抵抗能力低的人乃至有生命威胁。三是易受各种各样有机化学空气污染物之害。在我国地区70%以上的水资源均遭到各种各样化合物的比较严重环境污染，这种空气污染物在淡水鱼等水生动物身体蓄积量，如经烹制后这种空气污染物可能一部分被消除。若直接生吃则其所有进入体内，进而造成一系列病症。