《颜氏家训》看养生方法

《颜氏家训》是南北朝时期阶段颜之推70岁时著作，颜之推是那时候的作家，经典著作有很多，一直节俭治家，持续的学习培训，70岁时还写出热血传奇名篇《颜氏家训》，家训家规中除开包括对儿女的文化教育以外也有一些健康养生的定义在里面：

颜之推(531-约595)，字介，汉人，琅邪临沂市(今山东省临沂市)人。我国古代文学家，日常生活时代在汉朝至隋朝期内。颜之推曾所著《颜氏家训》，在封建社会亲子教育发展历程上面有关键的影响。而在其中也涉及到一些健康养生內容关键有。

一、健康养生当求实创新，切忌学仙人。

南北朝时期阶段风水玄学风靡，士人多尊崇空话，因此异人横纵，炼药学仙不知所以。在这里状况下，颜氏文化教育子孙后代力击时弊，强调炼药成仙之弊，而提倡求实创新的养生秘诀，并强调了“爱宁心安神明，调养气场，慎节起卧，均适客套，忌讳食饮，将饵药品。”的日常养生之法。

二、生不能苟惜，为国可捐躯。

颜氏文化教育儿女惜生爱身，但决不可委曲求全。以便维护和平，以便國家的权益，要见义勇为誓死捍卫生命。

三、满足戒骄奢，老而不忘学。

颜氏劝诫晚辈“欲不能纵，志不可满”，以“少欲满足”，“婚姻生活勿贪势家”为格言。认为戒骄奢靡费，倡谦逊节俭，并要擅于汲取先人不成功的经验教训，规定名实相符，踏踏实实。他充分发挥管仲的“老则长虑”，认为“老而学”，并以古时候好学上进者为楷模。他自己也以身作则，七十多岁还著书立说，写出了这部上千年不朽的《颜氏家训》。

这三点既是鼓励子孙后代得话，也是健康养生的好多个关键，我们健康养生一样能够 效仿。