吃红参，方法很重要

红参俱有补气血、补阴、益血、生津止渴、清脑、健胃消食、镇定等功效。可是如何吃能让它充分发挥最好是的功效呢?

红参是采用高品质白参经蒸制风干而成，干后红参颜色白里透红，味道香醇。久服红参能够 提升人体免疫力、缓解疲劳、防辐射、抑止肿瘤、调节身体内分泌系统。

红参合适于病久气血虚者;红参具备上火、劲足之特性是阴胜阳虚者的优选滋补品。临床医学普遍的肺虚咳嗽，脾虚久泻久痢，中虚胃冷，气血两虚眩晕，胆虚胸口痛，惊悸失眠，肾虚喘促，呼多吸少等，都应当采用红参食补，以养血滋阴养血。

红参泡茶食用。

实际操做方式是，先将整棵的山参切割成片状，随后将人参片二、三枚放进杯里添加沸水，侵泡一小时后便能够喝，饮完后再添加自来水，这般循环系统，最好是12钟头内，最晚24钟头内将泡过的人参片嚼服，再将新的人参片放进杯里泡沸水。如选购人参片，则无需切了。人参须、人参花、人参叶泡茶也无需生产加工。

常见问题：不可以超额。成年人吃红参每天总产量3克之内，生晒参4克上下，人参须子可略少一些。鲜人参为每个人每天总产量10克之内。青少年儿童使用量为成年人的五分之一，数最多不超过三分之一。成人服食野山参每天不超过0.2克，青少年儿童吃野山参控制在0.1克之内。人参须子泡茶，人参花泡茶以后，24钟头以内均可立即嚼服，人参叶泡茶每一次一片叶子就可以，泡茶后叶片并不服用，但不必丢掉，用于熬水洗头发、冼脚、冼澡皆可。成年人每天用参花(一般状况下大家购到一均为干山参花蕾)总数为1克之内。人参泡水食用的标准是少而常。即每一次用于泡茶的山参要少，但要坚持不懈常常食用，最好是每天食用连续。周期一个月以上時间可停几日，随后再然后食用，可长期坚持不懈。泡水喝适合平常滋补养生和维护保养人体，并能防止发烧感冒。

除此之外，还需要留意本身的身体素质，是不宜吃红参。假如引入不善，那么就得不偿失了。