打响夏季排毒减肥第一战----五色排毒汤

一年之计在于春，一日之计取决于晨。历经初春的大补之后，我同邻居小妹都长胖了两圈，肚子赘肉出来，小腰细不见了。这眼看着着夏天到了，看见店铺里五颜六色的衣服裤子，街道社区上一起的俊男靓女，简直羡慕不已。在瞧瞧咱们这膀大腰圆的，简直暗淡许多 。

赶快从在网上挖来中医学减肥瘦身又身体排毒的美容汤，害怕珍藏，用来同弟兄姐妹共享。

减肥瘦身第一餐便是-----五色排毒汤

五种蔬菜水果五种色调，尽管并不是中药材，但素菜汤喝到身体，会造成三十多种以上的细胞生物学功效，而造成难以置信的奇妙能量。可以把身体全部酸毒清除。使脆化体细胞年青，碱化体细胞一切正常，更能使变病体细胞尽快恢复，再造新的体细胞，促使免疫能力暴增。我们每日吃的东西的色调越多，接纳自然界的营养元素就越发丰富多彩。

原材料：

淮山药(乳白色)、鲜青豌豆(翠绿色)、猪血(鲜红色)、木耳(灰黑色)、冬瓜(淡黄色)。

调味品：

姜、盐、芝麻油各适当。

作法：

1、山药去皮切割成棱形块、冬瓜切成片、猪血切成片、木耳掰成小朵;

2、锅内做水，将淮山药、青豌豆、冬瓜、木耳略焯捞起来备用;

3、锅内做水放少量盐，放进猪血焯透;

4、另做锅倒进老母鸡汤，放进猪血、淮山药、鲜青豌豆、猪血、木耳、冬瓜文火烧开;

5、放少量盐调料;

6、最终淋少量芝麻油就可以。

淮山药

1、健脾胃益胃、促进消化：

淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。临床医学上常见治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状;

2、滋肾益肾：

淮山药带有多种多样营养元素，有强壮机体，滋肾益肾的功效。但凡肾虚频繁遗精，女性白带增多、小便频数等症，皆可服之;

3、益肺止咳化痰：

淮山药带有皂甙、粘液质，有润化，滋养的功效，故可益肺气虚，润肺阴，医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病;

4、降低血糖：

淮山药带有黏液蛋白质，有降低血糖的功效，可用以治疗糖尿病，是糖尿病患者的饮食疗法上品;

5、益寿延年：

淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素，能合理阻拦血糖在血管壁的沉定，防止心力病症，获得益志安神助眠、益寿延年的作用;

6、抗肝性脑病

近年来研究发现淮山药具备镇定功效，可来抗肝性脑病。

青豌豆

1、青豌豆含有不饱和脂肪和大豆磷脂，有维持血管延展性、益脑和避免 脂肪肝产生的功效;

2、青豌豆中含有皂角苷、胰蛋白酶缓聚剂、大豆异黄酮、钼、硒等防癌成份，对前列腺癌、皮肤癌、直肠癌、食道癌等基本上全部的癌症都是有抑制效果。