养生妙招对抗身体小毛病

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1、吹拇指，克服紧张。

权威专家提醒，控制心跳的中枢神经能够 根据吸气调整，吹吹拇指能够 轻缓心率，清除紧张。

2、只表示按上颌，止鼻血。

鼻子出血时，比“凉水拍前额”更简易合理的止血方法是：只表示用药棉用劲轻按口腔上颚凹处。南非德班医院门诊耳鼻喉专家帕维马莱斯博士研究生表明，大部分流鼻血血点都坐落于膈膜前端，因而轻按口腔上颚可快速活血。

3、性冲动，缓内急。

特想小便，却找不着洗手间应该怎么办?权威专家表明，性冲动有利于迁移人的大脑专注力，可临时性减轻内急。

4、揉耳朵里面，治喉咙痒。

的身上某一地区痒了，抓抓破挠就能处理。可咽喉痒怎么办?权威专家强调，刺激性耳朵里面神经，可使咽喉肌肉造成反射面功效。因而喉咙痒时就轻揉耳朵里面。

5、“嘴巴抵上颌，单指压按摩眉心”治鼻塞。

权威专家觉得，用舌头抵压上颌，随后用一根手指轻按眉心。这一姿势会让鼻部犁骨前后左右活动，缓解鼻塞。20秒后鼻部便会换气。

6、冰块儿揉手掌，止牙痛。

澳大利亚一项研究发现，用冰块儿揉手掌，可大大的缓解牙痛。其基本原理是，手掌区神经活动可刺激性人的大脑疼痛地区，阻隔脸部和手臂疼痛数据信号。

7、左侧卧，防胃酸倒流。

纽约市胃肠病学家萨图伯利专家教授表明，研究表明，胃病病人选用左边卧姿，可避免 胃酸倒流。而右侧卧时，胃里高过食道，返流的概率很大。

8、晃晃脑壳，清除手臂麻木。

长坐或姿态不善都是造成手臂麻木。迪威尔法诺博士表明，这与颈部神经压迫关联巨大，上下摇晃头部，清除颈肌工作压力，可马上清除不适感。

9、左腿碰地呼吸养肝。

大部分人针对慢跑中的恰当吸气规律性掌握很少，美国专家强调，左腿落地式时呼吸，能够 保护肝脏。假如右腿落地式时呼吸，则会增加肝脏工作压力，牵涉横膈膜，从而非常容易造成侧腹痛。