中医美白消暑养生汤

俗话说得好仅有懒女性，沒有丑女。追求美丽的你你还在等什么呢?赶紧为自己再来一个大更新改造吧。

方式一

原材料：

鸭腿二只、薏米仁25克、绿豆25克、茯苓小量、盐少量

作法：

1、鸭腿自来水氽烫，清洗干净;

2、将氽烫直的鸭腿、淘清洗的薏米仁、绿豆、茯苓一起放进石锅中，加一定量水，火灾煮二十分钟，去掉漂油，文火煮两个小时;(茯苓味儿较浓，无须放过多。我这个放的就有点儿多了，之后又捞出来一些)

3、起锅前面少量盐调料就可以。

作用：滋补养生美白皮肤

鹅肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类食品，维生素E是身体不必要氧自由基的去除剂，在延缓衰老全过程中起着关键的功效。鹅肉性温偏寒、能补阴滋阴养血、有利排尿消肿。

薏米仁带有醣类、蛋白、人体脂肪、膳食纤维素、维他命、钾、钙、铁等营养元素。薏米仁由于含有蛋白，能够 溶解水果酵素，变软皮肤角质，使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑，使皮肤白晰，长期性服用，能够 做到滋养皮肤的作用。

绿豆性凉味甘，有清热去火、解渴解暑、有利排尿护肤的作用。

方式二

原材料

绿豆5钱、红小豆(紅豆)5钱、百合花5钱

作法

1.将绿豆、红小豆、百合花清洗，用适当冷水侵泡三十分钟。

2.火灾煮滚后，改以文火煮到豆熟。

3.依本人爱好，放盐或糖调料皆可。

作用：护肤除斑