中医支招帮你轻松预防“过劳死”

最近半年“劳累过度”一词跳入了大家的视线，成小短文大伙儿如今关心的聚焦点，年轻貌美的外资企业女经理加班加点造成“熬夜猝死”，意气风发的企业家连续卒死，早已变成社会发展大话题讨论。

那麼“熬夜猝死”的这种“物质条件”，换句话说“安全隐患”都主要表现在哪儿呢？权威专家强调这一“物质条件”包含的內容太多了，亚健康状态和漫性疲劳症的全部內容都应当包括以内。

哪些症状出現后，就需要警醒“熬夜猝死”了呢？优选要留意全身无力、非常容易疲惫、大脑不清新、观念松散、头痛、脸部疼痛、眼疲劳、眼睛视力下降、鼻塞眩晕、起立能两眼发黑、耳鸣、嗓子有异物感、胃闷不适感、颈肩肌肉僵硬、早晨起床有不快乐、睡眠质量欠佳、手脚发冷、手掌心发粘、便秘、气短乏力、手脚麻痹感、非常容易症状、心神不安、心神不安等病症，这种症状表现全是“熬夜猝死”的预兆。

中医学防止“熬夜猝死”

在“熬夜猝死”的身亡原因中，除开潜在性的“物质条件”，疲劳是毫无疑问的关键要素。身体如同“弹黄”，疲劳便是“外力作用”。外力作用超出延展性所承担的程度和功效時间太长时，弹黄会产生永久性变形；当疲劳超出極限或持续時间太长时，人体这一弹黄便会造成永久性变形，造成脆化、衰退、身亡，因此每一个人必须小心地维持它的延展性、不必超出它的弹性限度为好。因而，适度的歇息和缓解压力是维持“弹性”的妙方。

“熬夜猝死”仅有防止，权威专家强调，“累”病沒有专用药，现病史越久越不易治，现病史如果超出三四年得话，医治会非常艰难。因此，要防止此症的痛楚，要避免 “累坏”，最重要的還是防止，防止长期的极其焦虑不安和精神负担重。

中医治疗注重的“防患于未然、防范于未然”是防止“熬夜猝死”的最好是方式，若有其他疑惑可咨询技术专业医生。