川芎助女性调经

羌活是医治女人月经不跳的关键中草药材。《本经》就曾记述它医治有妇女血闭无子的作用。

调经周期时间是女性保养关键。中医学觉得肝脏具备“统血，藏血，经营全身之血”的作用，经期属血，这个时候调经当然从肝下手。仅有让阴血充裕了，肝火可以有一定的藏于，才可以确保女士生理周期的一切正常。

健康养生茶：羌活茶

羌活具备活血化瘀理气、袪风止疼、开郁化湿等作用，是知名生完孩子药方“生化汤”中关键的一味中药材。唐代《日华子本草》中拥有 很高的点评：补五劳，理气开郁，活血止痛，对肝郁肾虚、孕妇难产、生完孩子瘀阻块痛等十分合理”。

作法：提前准备羌活3克，荼叶6克，锅里放二碗水，煮沸后，将羌活和荼叶一起装进去，转文火闷一会儿，放点老冰糖或是纯蜂蜜格调味儿，就可以了。羌活茶的作法尽管简易，但是也需要认真。

要留意：羌活茯苓功效偏重于温窜，月经过多、有渗出性病症者及孕妇需慎重应用;羌活不能单用，要与补血补气药搭配应用。除此之外羌活使用量大常常有头昏、欲吐等病症，须加留意。做为健康保健得话，尽可能5克下列吧。

健康养生穴：推拿脚部

作用：肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，归属于这三脏的经络——足三阴经从足沿下肢里侧迈向腹部，在脐下三寸关元穴处与任脉交易会，输通这三条经脉，当然能够 顺畅全身气血的运作。

部位：脚裸到膝关节中间的小腿肚一部分。

保证位：每天能够 由上而下点按足三阴经小脚部循行线，反复医治10次能换此外一条腿，再次点按。出現显著酸疼或疼痛感，遇此部位要滞留一会儿，改点按为本点后揉，即用力点下10-15秒后，稍释放压力能量揉1分鐘，随后再再次沿经络往上点按。

感觉找错误也没事儿，先寻找内踝尖，沿内踝尖往上推按，顺着踝关节边缘往上，直到近膝盖骨，途经之处先后点按就可以啦。