养生的秘诀——一字诀

健康养生是门大学问，下边就给大伙儿教给一个秘诀。一起来看一下我们的健康养生一字诀吧。

早上起床一杯水，到老绝不后悔。常吃一点蒜，消毒杀菌又健康保健。

多食一点醋，无需上草药店。多吃一点姜，益寿延年保安康。

每日一只果，老大爷赛小伙子。乱吃一顿伤，会吃千顿香。

餐前一碗汤，胜做好方子。饭后一支烟，损肝得胃病。

多练一身功，老来少一病。练就一身汗，小问题无需看。

干净一身轻，不干净万病生。一药一个性，乱服会送命。

没病一身福，有财诸事足。要活一百多，胸怀常宽阔。

大伙儿要好好地铭记这健康养生诀，学好健康养生。