两个食疗养生的经典小验方

饮食疗法是一种真实的健康养生，在吃中均衡营养。它是一种健康养生的人生境界。下边就详细介绍2款饮食疗法方式。以仅供参考。

美容护肤饮食疗法——红葡萄酒炖苹果　　

作法：苹果(400克)削皮，用刀割成月牙形状。把苹果放进奶锅里，倒进红葡萄酒未过苹果，用低火烧煮15分鐘熄火，苹果在红葡萄酒中侵泡两个小时后就可以服用。喜爱吃甜食的盆友能够 天赋加点老冰糖或纯蜂蜜服用。

作用：活血化瘀，对女性经期肚子疼也是有功效。此外红葡萄酒也是美容护肤上品。

补血补气美容——紅豆黑芝麻粉露

作法：紅豆(200克)，黑芝麻粉(50克)清洗，自来水侵泡1个小时后控干;紅豆煮开滚后改文火煮约40分钟，再添加黑芝麻粉煮滚后改文火煮10分钟，歇火焖30分钟，放糖调料就可以。

作用：补血补气美容，对成年人生发养发、头发护理有輔助功效。

是否很有实际效果唯有你试了才知道。立刻试试吧。