特色疗法--养生太极拳

太极健康养生早就没有是老人的专利权，现如今年青人也发觉了太极的健康养生作用，大家发觉练拳可以调理气血乃至是减肥瘦身减肥。假如长期性坚持不懈训练太极，不仅可以让人身型越来越动感、轻柔，至关重要的是，太极拳针对疏通心理状态问题和减轻心理压力颇有作用。

养生太极拳简略详细介绍：

养生太极拳是练身、心、意三家，合精、气、神三元的太极拳修炼功法。练武时重视意气健身运动，以心理气，经络疏通，均衡阳阴血气，合乎中西医结合学科学原理，具备奇妙的疗疾运动健身、修性健康养生作用。养生太极拳刚柔并济。内练意气劲力，运太极阴阳;外练武势招数，显气魄神情。通俗化叫法：型体能量和精神气场另外锻练。

养生太极拳的心身好处：

练养生太极拳有疗疾运动健身、修养身心、健体益智类，明心见性聪慧、突破自我、技击防御，做到保持身心健康、提升气质、提升生活品质的目地。

养生太极拳的内功心法特性：

养生太极拳理精法密，练形、意、松、息、气、劲、神，循序渐进，逐阶学习，层级修练，真修实证研究。按层级功阶学习，时间浓淡，都有作用。练一式得一式，练就一阶进一阶。进门处学习培训，学一式练一式，学练融合，以练主导，以快速效果显著。养生太极拳练武练气和静功练气，声响相修，得气快、效果显著快速。内功心法有聚气养神——练丹田气，意气升降机——气通任督，升降机开闭——理气通脉。它是疗疾运动健身和时间性锻炼的太极拳修练基本时间。