秋季五种面相者如何养生

中医学健康养生注重辨证，注重用药治疗，缺啥补哪些，不必盲目跟风食补。下边我们就一起来看一下专家明确提出的脸相健康养生法。中医学将人的面相分为五种，每一种都拥有 自身与众不同的健康养生方法。

木形人：麦籽养血清肝火阴

饮食搭配调理：应多食具备健脾胃益肾清肝火、解暑生津止渴作用的食材，如麦籽、金针菜、花菜、西蓝花、茄子、桃子、菠萝蜜、红提等。养生药膳可挑选“麦芽汤”：麦芽50克，东瓜300克，茯苓25克，瘦猪肉200克。麦芽、茯苓清洗;东瓜削皮清洗，切片;瘦猪肉清洗，切一小块。所述用材一同放进砂锅，加适当冷水，先用文火烧开，再用慢火熬煮1～2钟头。有清热解毒解暑，行气健脾胃的作用。

火形人：清热解毒去暑别释放压力

饮食搭配调理：应多食解暑生津止渴、养血养肝的食物，如东瓜、西红柿、菠萝蜜、香蕉苹果、草菇、茯苓、家鸭、厥菜等。养生药膳可挑选“茯苓菏叶瘦肉汤”：瘦猪肉250克，鲜茯苓250克，鲜荷叶15克，精盐适量。瘦猪肉清洗，切一小块;茯苓削皮清洗，切片;菏叶清洗。把所有用材一同放进砂锅内，加适当冷水，火灾烧开，文火煮1钟头，加食盐调料即成。有清热解毒去暑，健脾益气的作用。