冬季常喝五红汤 养出贫血女人好气色

女性贫血吃什么好?何不试，这款汤取样简易，作法也试大家健康养生网强烈推荐的补血补气益气养血饮食疗法---五红汤非常简单，但是补血补气实际效果還是很赞的。大伙儿能够 在空余的情况下试一下，冬天常饮五红汤，培育出贫血女性好面色。

五红汤补血补气益气养血精巧绝伦

五红汤——紅豆、大枣、红皮花生、老红糖和枸杞子煎汤当水喝。此汤中的大枣有健脾胃补血补气、利水的用途;而暗红色的花生衣(已进中国药典)，有益气养血活血的作用;枸杞子则补虚;老红糖补气养血、健脾胃养胃。

血液的各类指标值减少针对病人而言相对性风险，例如白细胞低，人体就非常容易遭受各种各样感染;而红细胞低则产生贫血，体质虚弱，抵抗力差;假若血小板减少，凝血功能受影响，非常容易产生毛细血管破裂，风险性极高。

相对性于西医方面的支持性医治，中医学更期待病人可以有着本身造血功能的工作能力。因此 ，假如身体素质适合，都强烈推荐贫血者试着五红汤。但是，临床医学观查发觉，五红汤针对上升白细胞计数的实际效果远沒有血细胞和血小板那麼显著。

五红汤简易便捷，可以信赖，因此 做为饮食疗法早已在临床医学上广泛运用。取枸杞子、大枣、深红色花生仁、红小豆15-30克，煮开好后，添加老红糖就可以，一天一次。

贫血气血虚，可饮五红汤

大枣也叫红枣，中医学觉得，红枣味甘、性温，能健脾和胃、益气养阴津，进而使血气充裕，改进气血两虚造成的脸色腊黄等病症。当代科学研究也证实，大枣中的含糖量成份能影响造血功能系统，推动造血功能功能。故民俗常见红枣熬粥、炖乌鸡，医治病久气血虚造成的贫血。

花生仁味甘、性温，健脾补血脾。而花生衣则有活血又补血补气的双向作用，能抑止游离脂肪酸的融解，提升血小板的成分和改进血小板的品质，另外还能推动骨髓造血功能。因此 ，煲五红汤时，最好是挑选暗红色的带皮花生米。

紅豆，即红小豆，性温，味甘、酸，可有利排尿、消肿、健脾胃。近年来发觉，紅豆含多种营养元素和营养元素，尤其是含铁制和维生素b212，有补血补气和推动血液循环系统的作用。

如今了解女性贫血吃什么好了吧!五红汤对一般的贫血病人也是有非常好的功效，例如女性生理期失血过多出現头晕目眩、容貌惨白等，常饮五红汤，能补血补气，改进贫血的症状。