留住美丽 留驻青春的女性保健营养食谱

女性因身心健康而漂亮，追求美丽是造物主授予女人的天性，年青也是女性的愿望。怎样可以漂亮经常在，青春常驻?健康保健饮食疗法是女人美容焕颜的最好方式。要想变漂亮变年轻的女人们，何不试一下下列这十款健康保健营养餐食谱，让您愈来愈来漂亮年青。

箩卜干桂圆牛肉汤

用萝卜500克，龙眼肉15克，肥牛肉700克，调味品适当。将送料清洗后放水炖至牛肉软烂就可以。此汤具备补血补气、养血、安神助眠之效。

川芎姜片羊汤

用川芎30克，姜片10克，牛肉250克，清洗后放水炖至牛肉软烂就可以。可健身、补血补气、暖腹、防止经痛。

阿胶糕粥

用阿胶糕10克，檽米100克，将檽米煮开成粥，放进阿胶糕末，再煮一下就可以。可补血补气。