养生五气 老而不衰

在中医学里边有很多有关健康养生的大学问，这针对许多 老人而言是非常值得去科学研究的课题研究，中医学里边的以气健康养生，便是养生秘诀的一个关键层面。中医学觉得气能够 调养人的身体，缓解人的情绪等。下边我们就讨论一下中医养身五气怎样让人保证老而长盛不衰。

塑造原气

原气为性命之本。人要有一定的追求完美，但不能奢望。奢望不可，会气阻伤肝。人应求其能够求，舍其所不可以求，安心无累而塑造原气。

清静换气

每日白天如能维持人的大脑清静三十分钟或一小时，可充分运用脑体细胞的发展潜力，融洽生理学与心态，降低能源的耗费。人的大脑清静使身体肌肉非常容易释放压力，血气通畅，做到“内心平静神安、老而长盛不衰”的人生境界。

平心静气

中医学觉得，肉欲与内脏器官有立即关联，怒火过盛伤身血肿，暴喜过多血气松散，忧虑太甚弱肠胃。平心静气可均衡阳阴，调合六脉，祛病延年。