教你酸奶美容的方法

酸牛奶是一种健康养生、减肥瘦身的上品，并且还具备非常好的美容护肤实际效果，因为它本身带有丰富多彩的维他命C、B等。今日网编教你酸牛奶美容的方法，追求美丽的女性朋友一定不可以错过了哟!

酸牛奶美容的方法

1、草莓苗补水面膜 击败脸上痘痘

原材料：草莓苗4粒、小麦面粉1小勺、酸牛奶少量、纯蜂蜜1小勺

作法：1、用冷水将草莓苗清洗干净，榨成汁。2、将小麦面粉和酸牛奶混和后放进草莓汁和纯蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸部，保存15分鐘再洗掉。

2、纯酸奶面膜 清洁肌肤

原材料：酸牛奶和面粉

作法：1、将适当的酸牛奶和面粉放到小钵中，调均匀成粘稠的酸牛奶糊。(不必调得太稀，不然没法将补水面膜涂多)2、匀称地敷于全脸，待10~15分鐘后，用温开水清洗就可以。

作用：酸奶面膜能够 兼做洁面的用处，应用前后左右无须有意清理面部。应用4~5回后，皮肤将会出现全新升级的体会。

3、纯蜂蜜酸奶面膜 保湿补水不干躁

原材料：纯蜂蜜和一匙酸牛奶或酸乳酪

作法：把一匙纯蜂蜜和一匙酸牛奶或酸乳酪混和后拨匀，涂在抹湿的脸部，保存15分鐘再洗掉。

酸牛奶对女士的益处

1、调整女性身体有益处

因为酸牛奶中带有很多活性乳酸菌具备降低身体亚硝胺的产生，补充肠胃中的有益菌，使其得到均衡及使女士女性分泌物展现酸碱性等功效，因此还具备预防超敏反应病症(别名皮肤过敏)、抑止X线辐射源、缓解抗菌药副作用，及其医治女性阴道炎、尿道口感染、滴虫病等私处疾病的多种多样功效。

2、外敷防病原菌 抑止粉刺

酸牛奶中带有的乳酸菌以及他一些柠檬酸如柠檬酸钠、葡醛酸等，其封闭液还具备显著的除菌和防腐蚀功效，被称作黏膜组织的"清洁剂",对皮肤创伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具备非常好的除菌及推动其痊愈的功效。

3、丰富多彩维他命避免 肌肤老化、干躁

酸牛奶所含有的维生素D、维生素b21、维生素b22、维生素E和胡箩卜素等能阻拦组织细胞内不饱和脂肪的空气氧化和溶解，保持鳞状上皮细胞的详细，有益于维护皮肤、避免 皮肤角化和干躁。酸牛奶中常含的维他命C做为人体内的一种氧化剂，在色素的产生全过程中可以合理地抑止色氨酸的空气氧化全过程，降低人体内色素的堆积。因而，长期服用酸牛奶可使皮肤白皙且颇具延展性与光泽度。

4、矿物原素可淡化老年斑 减轻痤疮

酸牛奶中常含的钙、镁、钾、钠等无机物矿物原素，能合理地改进血液的ph酸碱度，降低皮肤中黑色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种各样色斑有一定的消除功效。所含有的基酶无机物矿物营养元素锌及维生素D、维生素E的一些化合物等还有利于身体一些有毒物质的转换和代谢，降低对痤疮的刺激性，减轻痤疮症状，并有利于痊愈。

5、丰富多彩营养元素有利于身心健康

酸牛奶中基酶的矿物钙、镁、锰及营养元素等都是有輔助爱牙护齿、健体骨骼等功效，而维生素D、维生素b2、蛋氨酸和胱氨酸等则能使双眼神采奕奕，使秀发黝黑秀美绵软而颇具延展性，还有利于防止掉发并推动头发再生。

酸牛奶中的钾、锌、维生素b22以及他生物活性物质，还具备减少血压、防止脑中风、抑止胆固醇上升及提升心脏作用等輔助医治心脑血管病病症的多种多样作用。

6、輔助医治妇科病

科学研究工作人员让若干名身患漫性滴虫性阴道炎的女性，每日食用约200ml带有活性乳酸菌的酸牛奶。一段時间后，这种女人阴道ph酸碱度从6.0降到4.0 (标准值为4.0―4.5)，另外，这些人发作的概率也显著降低,而这些沒有服用带有活性乳酸菌的女士则沒有这种转变。科学研究剖析，服用由活性乳酸菌做成的酸牛奶，可使女性的女性分泌物维持酸碱性，进而具有一定除菌的功效。

7、具备减肥瘦身的作用

酸牛奶带有丰富多彩的乳酸菌饮料，乳酸菌饮料进到肠胃后，会增生双歧杆菌，抑止危害菌的活动，令肠胃自然环境足以改进，合理地医治慢性便秘的问题。

另外，酸牛奶也是奶制品，奶制品中的钙能降低甲状腺生长激素的总数，而甲状腺生长激素更是阻拦水果酵素的活动，令身体脂肪分解的过程缓减。