血瘀体质养生法大揭秘

血瘀体质健康养生法大揭密，血瘀体质的盆友身体素质的特性是脸色晦滞，嘴唇色暗，眼圈黯黑，肌肤甲错，易流血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。

若病则所述特点加剧，会有头、胸、胁、小肚子或四肢等处刺疼;嘴唇乌青或有流血趋向，呕血、便黑等;或腹腔有症瘕积块，女性经痛、肝郁肾虚、月经崩漏等。

精神调理：血瘀体质在精神调理上，要塑造开朗的心态。精神开心则血气和畅，营卫商品流通，有益血瘀体质的改进。相反，烦闷、抑郁则会加剧血淤趋向。

合理饮食：能常期食桃仁、油菜子、黑大豆等具备活血祛瘀功效的食材，酒可小量常喝，醋可多吃。山楂粥、花生粥亦颇适宜。

药品健康养生：可采用活血化瘀益气养血之品，例如生地黄、紫丹参、羌活、川芎、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。

血瘀体质健康养生法根据文中的详细介绍你掌握了没有?