食疗治“冷寒症”

在医药学上，常常、长期性的手脚冰冷，就被称作“冷寒症”;冷寒症非常容易出現在女性生理期、怀孕期间和分娩期，自然也有些人一年四季都体寒，这类群体一定要尽早医治，不然不良影响无法预料;下边为大伙儿强烈推荐几个暖手暖脚的饮食疗法，期待对大伙儿有一定的协助。

姜片爆牛肉：牛肉切片状，姜片切细条，锅内给油少量，起灶火，待油冒白烟时，倒进麻椒、八角，炸成香气，倒进姜片略炒，添加羊肉煸炒，添加盐、鸡精，起锅时淋色拉油就可以。

红枣枸杞子羊汤：牛肉切块状，在沸水锅中汆流血水预留;红枣和枸杞子清洗预留;锅内放水，放进牛肉、葱、姜、八角茴香同煮，煮半生不熟时，添加红枣、枸杞子和盐煮开就可以。假如讨厌牛肉的羊膻味，能够 与红枣另外添加桔子皮一两片，就可以缓解羊膻味。

三香朝天椒：小辣椒(依据自身吃辣椒的水平，挑选辣椒品种)，在灶火上烘干至贴近焦;花生仁炒过至松脆(白芝麻也可);小葱在灶火上烤至表层烧焦，剥掉表层。以上三种原材料，各自捣碎，随后再混和，放盐和鸡精，就可以服用。

除此之外，畏冷女士还应多吃性属湿热的食材，以提升机体耐低温力。普遍的湿热食材有：牛羊肉、牛肉、羊肉、鸡脯肉、蒜头、朝天椒、姜片、洋葱、淮山药、干桂圆等。

温馨提醒：畏冷并并不是一种病，只是一种病症，但是大伙儿也应当引起重视，不然直到病症比较严重时，医治会越来越更为艰难。