金庸先生养生讲究中庸之道

金庸武侠小说的武打小说称得上每一部經典，绝大多数的著作都被搬上银幕，让阅读者也是一饱眼福。自然金庸武侠小说追求完美的中等的健康养生之道也一直为人正直所赞叹不已。

已经年过古稀的金庸武侠小说依然是那般洒脱不羁，风流倜傥，是由于他维持了一份顺应自然的心理状态。他说道：“可以说《天龙八部》表述了我对人生道路的一部分观点。我们我们中国人觉得，尽管死难以避免，但生时应当过得好好地的，应当去帮助他人，平心静气的，注重中庸思想。”

更是这类人生价值观具体指导着金庸武侠，诸事不强求，能大有作为自然好，不可以也没有关系;关键的是寻找心里的悠然自得，要自身得到考虑。他曾提及那样一个事例，到北京来见到一个盆友日常生活虽不富有，但一家人友好相处，欢欢喜喜;而一位中国香港的盆友虽是万贯家财，却苦恼压身，不可舒适安逸。他说道還是北京市哪个盆友过得好一些。

金庸武侠小说说：“我的身子一向还行，但并不象有的新闻媒体说的那般时间得了，实际上我不会功夫，一点也不会。1995年在中国香港家里突发性心脏病，医院尽了较大勤奋，取得成功地开展了圆球延展性通塞手术治疗，使我化险为夷。很多人到医院门诊看着我，问好我，使我刻骨铭心觉得真心的宝贵。假若沒有那样一次九死一生的恶运，自身还不知道。以我那样的性情，平常非常少对人激情表露，竟然也有很多人关注我，真心实意地说爱我……我心脏尽管坏死了16%，心里的溫暖却提升了160%。”

“如今我每天转圈散散步，走45～50分钟。但是，我的散散步并不是脚步迟缓，只是要做到有紧促吸气的急步，直至流汗才行;对于太阳光过猛或雨天时，则会留到家中踏健身单车30～45分鐘。”

品铭绿茶叶是金庸武侠小说的养生秘诀，他对绿茶叶有一定的科学研究，他说道：“最好是的绿茶叶荼叶是细嫩的，清明节以前便要采摘。喝茶与健康养生是互通的，茶能够 让人怡神益脑，这一作用恰好是健康养生所需要的。但原以为，饮茶的量不必过多，就如我每天的胃口亦非常少，尤其是木薯淀粉、蛋白食品均会吃少一点。我觉得人遇到艰难事，愈轻轻松松愈非常容易应对，愈焦虑不安便愈难应对。不管去看书還是写书法，都是令自身的日常生活越来越轻轻松松，做到保持健康的目地。”

提到前不久在新疆省完美收官的由金庸武侠、聂卫平、林海峰、沈君山(台北市清华原校领导)4人进行的第三期“炎黄杯”知名人士中国围棋公开赛。金庸武侠小说说：“我一直对中国围棋很有兴趣爱好。我的老师是聂卫平，我向他鞠躬礼拜过师，可是的是聂卫平没有时间好好地教我，因为我没有什么发展。现阶段，我是业余组中国围棋六段。中国棋院全部的岗位象棋大师都和我下完棋、教过我，因此 教过亲爱的老师的排位加起來，可能是世界最高的。在我的很多著作中也都写来到中国围棋，《书剑恩仇录》中陈家洛下围棋，用棋盘做袖箭;《笑傲江湖》中的黑白子沉迷中国围棋;《天龙八部》的玲珑棋局等，不一样的角色下围棋反映出了不一样的性情。”

曾有些人在补报对金庸的小说开展了尖酸刻薄的讽刺。那时候，很多人都觉得金庸武侠会大动肝火。但正好相反，金庸武侠沒有拍案而起，只是向新闻媒体发过一封非常柔和的联名信：“老天爷待我早已太棒了，享有了这么多幸福快乐，有时候给人骂一两句，命里该有，也不会不高兴的。”过往云烟，祥和得很。

它是一种很宝贵的品行涵养。这类涵养是极珍贵的財富，是情绪健康养生的无上人生境界，做到这类人生境界的重要便是要具有“八风吹不动”的个人素质。金庸武侠在信中对“八风吹不动”的人生境界干了自身的表述：“佛教的‘八风’，就是指利、衰、毁、誉、称、讽、苦、乐，四顺四逆一共八件事：圆满取得成功是‘利’，不成功是‘衰’，他人身后诬蔑是‘毁’，身后赞扬是‘誉’，当众赞扬是‘称’